Главная » Боль в поясничном отделе

Боль в нижнем поясничном отделе



Боли в нижнем поясничном отделе

– основная проблема работающего населения. Исследования показали, что 80% населения в мире в какой-то момент своей жизни испытывают боль в поясничном отделе позвоночника. В настоящее время боль в поясничном отделе позвоночника является, фактически, основной проблемой работающего населения в США, которая вынуждает отсутствовать на работе, приводит к снижению производительности компаний и, конечно, связана с неприятными мучительными болевыми ощущениями у лиц, испытывающих эту боль.

Согласно Группе по комплексному представлению медицинской информации, боль в поясничном отделе позвоночника является основной причиной нетрудоспособности населения в возрасте от 19 до 45 лет и наиболее часто связана производственными травмами.

Безусловно, к болям в поясничном отделе позвоночника нужно относиться серьезно, и в первую очередь нужно думать о создании опоры для поясничного отдела позвоночника.

Причины Боли в нижнем поясничном отделе

Туловищу нужна крепкая опора для поддержания его веса и обеспечения нормальной деятельности организма. При ослаблении структуры опоры мышцам приходится сильнее напрягаться, чтобы удерживать стопы, колени, бедра и спину в равновесии.

Иногда последствия ослабления проявляются сразу, однако во многих случаях проблемы с поясничным отделом позвоночника проявляются только с течением времени, поэтому так важно позаботиться о создании опоры для поясницы.

Причиной появления боли в поясничном отделе позвоночника могут быть плохие привычки, например:

  • плохая осанка;
  • перенапряжение во время работы и занятий спортом;
  • неправильная посадка, особенно среди тех, кто целый день сидит согнувшись за столом или компьютером;
  • неосторожное толкание, дергание или поднятие тяжелых предметов.

Возникновению боли в поясничном отделе позвоночника могут способствовать следующие факторы:

  • Возраст: У лиц, достигших среднего возраста, существует риск появления болей в поясничном отделе позвоночника.
  • Профессия: Ваша работа связана с необходимостью поднимать тяжелые предметы или с большими физическими нагрузками?
  • Пол: Мужчины большей степени подвержены риску появления боли в поясничном отделе позвоночника, чем женщины, хотя женщины более предрасположены к остеопорозу.

Боль в поясничном отделе позвоночника может возникнуть в результате травмы, которая в некоторых случаях может привести к выпячиванию (протрузии) межпозвонковых дисков или артриту. При таких патологиях спинной мозг подвергается постоянному сдавливанию, что сопровождается постоянной болью, и поэтому необходимо обратиться к врачу для проведения всестороннего обследования.

Симптомы Боли в нижнем поясничном отделе

Если Вы испытываете тупую боль в поясничном отделе позвоночника, то Вы один из миллионов, страдающих от подобной боли. Если боль продолжается больше двух или трех дней и мешает Вам заниматься повседневными делами, обратитесь к врачу.

Профилактика Боли в нижнем поясничном отделе

Выработка осанки: Выработка правильной осанки в положении стоя и сидя является важнейшей мерой, позволяющей предотвратить появление болей в поясничном отделе позвоночника. В течение дня у Вас постоянно работают мышцы спины, и этим мышцам, которые то напрягаются, то расслабляются, нужна дополнительная опора, которую обеспечивает правильная осанка. Сядьте прямо, отведите плечи назад и поднимите голову.

Поддержка стопы: Стопа является опорой для нашего туловища, поэтому малейшие изменения в обуви — покупка лечебно-профилактической обуви, отказ от высоких каблуков, использование ортопедических изделий для поддержки стопы (вкладки в обувь) — также могут способствовать ограничению нагрузки, которую стопа передает на бедра и спину.

Поддержка спины: Укрепляйте мышцы спины, чтобы избежать травм при выполнении упражнений на растягивание и для повышения тонуса мышц спины, для чего регулярно занимайтесь на специально предназначенных для этой цели тренажерах в местном спортзале.

Лечение Боли в нижнем поясничном отделе

  • Покой
  • Лед или тепло
  • Физические упражнения
  • Физиотерапия
  • Мануальная терапия
  • Акупунктура
  • Хирургическая операция

Если у Вас уже была травма или Вы периодически испытываете боль в поясничном отделе позвоночника, компании типа FootSmart выпускают много различных приспособлений для поддержки поясничного отдела позвоночника, включая подушечки для поясничного отдела позвоночника, поддерживающие устройства (корсеты, пояса и т.д.) для поясничного отдела позвоночника, ортопедические подушки и многое другое. Эти приспособления помогут вам улучшить осанку, обеспечат хорошую поддержку и, тем самым, будут способствовать уменьшению боли в поясничном отделе позвоночника.

Проконсультируйтесь с врачом по вопросам, касающимся обеспечения опоры для поясничного отдела позвоночника и лечения болей.

О нас

Приветствуем Вас на кулинарно-диетологическом портале Nourriture.ru! Этот портал посвящён продуктам питания – их вкусовым качествам и полезным свойствам. Мы будем рады помочь Вам сориентироваться в кулинарном пространстве и подобрать нужные продукты для приготовления Ваших любимых блюд. Кроме того, здесь Вы сможете найти множество других интересных и полезных рецептов, благодаря которым Вам будет проще поддерживать свой организм в хорошей форме! Желаем вам здоровья и надеемся на долгосрочное сотрудничество! Администрация кулинарного портала - Nourriture.ru

Подпишись

Получайте скидки, купоны и бонусы от наших партнёров.

Счётчики
О проекте
Партнёры
Быстрый поиск

Почему возникает боль ниже пояснице (внизу спины) у женщин

Боль ниже поясницы у женщин требует дифференциальной диагностики между заболеваниями малого таза (аднексит, вагинит, сальпингит) и патологией поясничного отдела позвоночника (межпозвонковая грыжа, сколиоз, остеохондроз). Симптом хотя бы раз в жизни, но появляется у представительниц прекрасной половины.

Боли могут быть различного характера и локализоваться справа или слева с одинаковой частотой. Все зависит от причинного фактора патологии.

Причины болевых ощущений в пояснице у женщин

Их можно классифицировать так:

  1. Острый прострел (люмбаго) – ответ на переохлаждение или высокие нагрузки;
  2. Люмбалгия – ноющие хронические боли при длительной сидячей работе или постоянных нагрузках на позвоночник;
  3. Люмбоишиалгия – боль, отдающая в ногу. Может быть признаком грыжи позвоночника. Она требует незамедлительного лечения.

Ноющие боли внизу спины у женщин обычно не вызывают серьезных опасений, если не являются симптомами хронических инфекционных заболеваний в малом тазу. Когда болевой синдром провоцируется патологией позвоночного столба, он является следствием компресссии спинномозговых нервов межпозвонковой грыжей или нестабильным позвонком (например, при торсии или ротации).

Провоцирующие факторы болезненных ощущений ниже поясницы

Женщина, долгое время не занимавшаяся физическим трудом, вдруг выходит в огород и начинает прополку грядок или сажает какие-то растения. Такая работа связана с частыми наклонами и переутомлением: вполне естественно, что после нее станет болеть поясница из-за неподготовленности скелетной мускулатуры к интенсивной физической нагрузке.

Такие же ощущения могут испытывать спортсменки, которые перегружают себя тренировками, или новички в фитнесе.

Но не только избыток активных движений заставляет женскую поясницу страдать от боли, но и их явный недостаток. Малоподвижный образ жизни, связанный с работой в сидячем положении (например, за компьютером), тоже приводит к болям внизу спины у женщин. Особенно это часто случается с теми, кто не умеет правильно сидеть и не следит за своей осанкой.

К таким же безобидным причинам можно отнести и неправильное поднятие тяжестей, и неравномерную нагрузку при их переносе, а также переохлаждение. Застудить поясницу очень легко – небольшой сквозняк или слишком легкая одежда в сильный холод – и проблемы в спине непременно дадут о себе знать.

Гинекологические проблемы

Сильная боль в пояснице, которую гинекология описывает с особой тщательностью, часто возникает по причине инфекционных заболеваний репродуктивной сферы.

  • Во время месячных многих женщин беспокоят боли внизу живота и в пояснице. В это время увеличивается концентрация так называемых медиаторов боли – простагландинов.
  • Очень часто такие же боли преследуют беременных. Плод постоянно увеличивается и способность переносить нагрузки у женщины уменьшается. К тому же активно вырабатывающийся прогестерон ослабляет суставы и связки.

В первом триместре беременности часто случается угроза отслоения плодного яйца, что иногда проявляется коричневыми выделениями и тянущими болями в пояснице. Эти же симптомы могут быть грозными признаками таких заболеваний, как рак шейки матки, инфекции малого таза (в том числе, передающиеся половым путем).

  • Вызывает боль в пояснице у женщин и эндометрит (воспаление слизистой оболочки матки). Все эти факты являются поводом для срочного обращения к доктору.
  • Характерные боли будут присутствовать, когда у женщины есть некоторые патологические состояния, например опущение матки или её выпадение.

Нормальное расположение матки – это центральная часть малого таза, при котором расстояния от лобка и крестца одинаковы. Также она должна быть одинаково удалена от боковых стенок таза. Когда это расстояние изменяется в одну сторону, женщина может ощущать боли ниже поясницы.

В норме матка чуть-чуть наклонена вперед к брюшной стенке и кверху. Когда угол между шейкой и телом матки меняется, говорят о загибе матки. Он может произойти от воспалительных и спаечных процессов, от миомы и опухолей яичников.

  • Болевые ощущения в нижней части спины после родов – распространенное явление.

Причиной являются ослабленные мышцы передней брюшной стенки или полученная во время родов травма – разрыв мышц тазового дна. При таких патологиях появляются тянущие боли внизу живота, в пояснице и крестце, учащенное мочеиспускание, запоры.

Ослабление связочного аппарата, развивающееся при этих патологиях, может быть связано с врожденными особенностями или быть результатом нескольких родов. При загибе матки женщины жалуются на болевые ощущения ниже поясницы (в крестце) и внизу живота. Также они могут возникать при половом акте и во время месячных. В таких случаях часто наблюдается бесплодие или проблемы с вынашиванием ребенка.

  • Причинным фактором сильных болей в пояснице у женщин могут быть серьезные заболевания, требующие экстренного вмешательства гинекологов. Это может быть внематочная беременность, разрыв яичника или кисты, ее перекручивание.

Боли внизу спины у женщин при эндометриозе

Разрастаясь, клетки эндометрия могут распространяться в яичники, наружную поверхность матки, кишечник и слизистую малого таза. Такая патология нуждается в обязательном лечении.

Боли ниже поясницы у женщин могут быть обусловлены эндометриозом – чрезмерным разрастанием эпителия за пределы матки. При патологии внутренний слой органа является нефункциональным. Он активно разрастается, затрудняя функциональность репродуктивной сферы представительницы прекрасной половины.

Патология очень часто приводит к бесплодию, так как на начальных стадиях не проявляется клиническими симптомами. Единичные болевые ощущения внизу спины женщины списывают на нарушения гормонального фона или на приближение месячных. В результате заболевание прогрессирует.

Опасность данного состояния заключается в том, что патологические клетки начинают разрастаться в других органах. При этом появляются и другие симптомы: кашель с кровью, боли в голове (при поражении головного мозга), запоры.

Конечно, привыкать к болям в нижней части спины не следует. Они являются признаком грозных заболеваний, которые приводят к инвалидности.

Боли в крестцовом отделе позвоночника у женщин

Пояснично-крестцовый радикулит

Хронические боли в крестцовом отделе, как следствие остеохондроза, имеют волнообразное течение. Периоды полного спокойствия и отсутствия неприятных ощущений сменяются приступами. Чаще всего эта проблема возникает из-за низкой двигательной активности у людей старше 35 лет на фоне типичных дегенеративных изменений позвоночника. В отличие от прострела в поясницу, появляющегося в ответ на необычную физическую нагрузку и неправильные движения телом, ухудшение радикулита в крестцовом отделе не зависит от внешних факторов.

Межсуставное воспаление в позвоночнике

Воспалительные проблемы в позвонковых суставах, особенно, без правильного лечения, могут стать причиной ограничений в движениях.

В частности, при болезни Бехтерева первый симптом в жизни – нерезкие и невыраженные боли в крестцовом отделе позвоночника. С течением времени проблема усугубляется: по утрам возникает чувство скованности и болезненности. С годами болезнь распространяется на другие отделы позвоночного столба.

Воспаление в мочевых путях

Воспаление в мочевых путях

Проблемы с мочевыводящими путями, при которых возникает воспалительный процесс в почках, может стать причиной выраженных болевых ощущений в нижней части спины. А при опущении почек боль будет локализоваться в области крестца. Обычно помимо этой неприятной проблемы дополнительно повысится температуры тела и возникнут нарушения с мочеиспусканием. Значительно чаще нефроптоз и пиелонефрит бывает у женщин.

Гинекологические болезни

Большая часть женских проблем проявляется болевыми ощущениями в нижних частях живота и спины. В частности, у женщин эти разные по интенсивности ощущения в крестцовом отделе позвоночника у женщин могут быть при следующих заболеваниях:

  • эндометриоз матки;
  • лейомиома матки;
  • полип эндометрия;
  • кистозные образования в яичнике (киста, кистома);

апоплексия яичника;
  • выраженный спаечный процесс в малом тазу;
  • варикозная болезнь органов малого таза;
  • острые воспалительные болезни женских половых органов.
  • Любая из этих женских проблем становится не только досадной неприятностью в виде ноющей боли, но и приводит к бесплодию и изменениям в менструальном цикле.

    Крестцовые боли: что делать

    Если появились постоянные или периодические боли в области крестца, то надо посетить врача. Начинать следует с участкового терапевта, который проведет первое обследование и посоветует консультации необходимых специалистов.

    Выявление болезней позвоночника – прерогатива врача-невропатолога. Если в недавнем прошлом была какая-либо травма, то нужен осмотр травматолога. Чтобы исключить анатомические или воспалительные изменения в почках, желательно, кроме терапевта, посетить нефролога или уролога. Женщинам обязательно потребуется консультация врача-гинеколога.

    После прохождения всех необходимых диагностических процедур и выявления основной причины возникновения болевых ощущений в нижней части спины, будет назначено лечение. Аккуратно и добросовестно выполнив рекомендации врача, можно с большой вероятностью полностью избавиться от неприятной боли, или существенно снизить их выраженность.

    Источники: http://nourriture.ru/content/meditsinskiy-spravochnik/boli-v-nizhnem-poyasnichnom-otdele/, http://spinazdorov.ru/back/pojasnichnyj-otdel/boli-u-zhenshhin.html, http://spinanezdorova.ru/boli-v-spine/boli-v-kresttsovom-otdele-pozvonochnika-u-zhenshhin.html








    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением