Главная » Боль в позвоночнике

Боль в позвоночнике на пояснице



Острая боль в пояснице

Здоровый позвоночник без проблем

Оглавление

Рассказывать о важной роли позвоночника в жизнедеятельности нашего организма и, следовательно, в состоянии нашего здоровья, мне кажется, не имеет смысла. В общих чертах, наш позвоночник – это основание и опора всего организма, с одной стороны, и сложнейшая система коммуникаций, с другой стороны. Только здоровый позвоночник, дает нам возможность свободно двигаться, а нашему мозгу руководить работой всех остальных органов .

Именно поэтому, любые некомфортные ощущения в области позвоночника, должны заставить нас, в первую очередь, задуматься над их происхождением. Самая большая глупость, которую только может сделать человек, почувствовав боль в позвоночнике, - это попытка заглушить эту боль с помощью медикаментозных средств . Боль - это сигнал организма о том, что у нас где-то что-то не в порядке! Не обращать на него никакого внимания (а уж тем более глушить), как минимум, нелогично. Невнимание к своему позвоночнику может привести к непоправимым последствиям!

Почему болит поясница? Если вы хотя бы раз ощущали острую боль в области поясничного отдела позвоночника, обязательно дочитайте эту статью.

Начну с прописных истин:
  • Здоровый позвоночник не болит.
  • Любая боль в позвоночнике должна вас насторожить.
  • Проблемы, связанные с позвоночником, сами собой не проходят.
  • Однажды появившаяся боль, обязательно повторится в более сильной форме.
  • Сняв боль при помощи обезболивающих препаратов, вы не устранили ее причину.
  • Обязательно нужно найти причину боли и устранить ее.

Итак, если вы испытывали резкую боль в районе поясницы, подойдите к зеркалу, а лучше попросите кого-нибудь сфотографировать вас в полный рост сбоку, стойте, не напрягаясь, с привычным для вас положением позвоночника. Теперь оцените свою осанку. Какой должна быть правильная осанка, надеюсь, все знают. Голова должна находиться вертикально, плечи должны быть расправлены и образовывать горизонтальную линию, свободно опущенные руки должны свисать параллельно телу, а кисти рук находиться в середине бедра (что называется, по швам).

Почему я так заостряю ваше внимание на осанке? Потому, что именно неправильная осанка является основной причиной боли в области поясницы. Например, мне, человеку, перенесшему две операции на позвоночнике (по удалению межпозвонковой грыжи) не надо даже видеть вас. По вашему описанию характера болей и их частоты, я могу достаточно точно представить какая у вас осанка. Настолько положение позвоночника связано с его состоянием. Но, обо всем по порядку.

Общеизвестен тот факт, что женщины испытывают боли в области поясницы значительно реже, чем представители сильного пола. Почему это происходит? Все связано, опять же, с осанкой. Посмотрите вокруг. Как держат голову большинство женщин. Прямо, т.е. вертикально. Плечи развернуты, руки свисают параллельно телу. Как держат голову большинство мужчин? Как правило, голова вытянута слегка вперед, а плечи опущены. Мы, как бы, смотрим себе под ноги. Именно в таком положении позвоночника и кроется причина болей в области поясницы.

Если бы тот участковый врач, который выписывал мне первый больничный лист из-за острой боли в спине, объяснил бы тогда причину и посоветовал бы, что надо делать, то я бы смог, не прикладывая больших усилий, избежать всех дальнейших неприятностей. Так нет. Официальное лечение заключается в прогревании позвоночника и, непонятных мне по сей день, сеансах физиотерапии. Выписываются какие-то мази. Т.е. как обычно «лечатся» симптомы заболевания.

Вернемся к позвоночнику. Так вот, этот наклон головы вперед, увеличивает нагрузку на поясничный отдел в несколько раз (даже в десятки раз, в зависимости от угла наклона и изгиба спины). Все дело в том, что за многие миллионы лет нашего прямого хождения (вертикального положения нашего позвоночника), наш позвоночник адаптировался к тому, что нагрузка на него распределяется строго вертикально, точно вдоль вертикальной линии тела. К такому положению приспособлены все изгибы нашего позвоночника. В таком положении нам легче всего удерживать равновесие.

Даже незначительный наклон головы вперед, заставляет наш позвоночник прогибаться, в районе поясницы, чтобы компенсировать возросшую нагрузку и сохранить равновесие. Чтобы стало понятнее, попробуйте нарисовать на бумаге. Если это случается время от времени (нужно нагнуться или посмотреть под ноги), то никаких изменений в позвоночнике не происходит. Но когда такое положение головы и верхней части спины входит в привычку, происходят серьезные изменения уже в самом позвоночнике.

Из-за более сильного изгиба в поясничной области, межпозвонковый хрящ со стороны живота растягивается, а со стороны спины, наоборот, быстро изнашивается. Если вы ощущаете острую боль достаточно часто, то это хорошо будет видно на снимке вашего позвоночника. Наступил тот момент, когда все условия для образования межпозвонковой грыжи созданы. Далее нужен только повод. Это может быть момент, когда вы захотите что-то приподнять, а может просто, после продолжительного наклона, решили резко разогнуться. Это уже не важно. Раз созданы все условия, рано или поздно это произойдет.

Автор: Станислав Гетман

Все вопросы и пожелания направляйте через форму обратной связи или на e-mail: stgetman(не кошка)yandex.ru. Ни один вопрос не останется без ответа.

Позвоночнику для здоровья необходимы натуральные продукты богатые витаминами группы В

Это НЕОБХОДИМО знать!

Технический прогресс в области переработки зерна хлебных злаков привел к тому, что из всего разнообразия необходимых для полноценной работы организма компонентов цельного зерна для употребления в пищу современный человек оставил себе исключительно чистый крахмал - наиболее легкоусваеваемые пищеварением простые углеводы. Именно это представляет собой сортовая мука. Все промышленные хлебопекарни делают хлеб исключительно из этой очищенной (рафинированной) белой муки.

Все наиболее ценные для организма компоненты зерна (зародыш, цветочные оболочки, алейроновый слой ) под видом балластных веществ удаляются из зерна в процессе его промышленной переработки.

Исследования, проводившиеся во всех странах Запада (включая США) с середины 70-ых годов, показывают, что главной причиной. так называемых, эпидемий 21-го века (рак, диабет, ожирение, инфаркты, инсульты, остеопороз и пр.) является чрезмерное рафинирование продуктов питания! Но самое страшное, что благодаря повальному рафинированию . из питания человека исчез основополагающий продукт питания - хлебные злаки.

Знаете ли вы, что:

В 1917 году Дания начала выпекать хлеб из муки грубого помола . чтобы максимально использовать зерно, в результате чего, смертность в стране неожиданно снизилась на 17% ; уже в наше время, диетологи установили, что наилучшим источником железа и витамина Е могут служить хлебо-булочные изделия из пшеничной муки грубого помола .

Главная Боли Боли в пояснице при наклонах и движениях вперед

Боли в пояснице при наклонах и движениях вперед

Боли в пояснице знакомы почти каждому человеку. Боль не имеет возраста, но она имеет свой характер, что позволяет правильно оценить состояние и поставить верный диагноз. Боль при наклоне вперед или любом движении не возникает просто так. Болезненность — лишь сигнал от организма, который он подает в ответ на возникающую патологию. Нужно обязательно разобраться в том, почему болит поясница при наклоне вперед.

Позвоночник имеет множество нервных окончаний, они разветвляются, имеют множественные отростки. Внешне эти корешки маленькие и кажутся незначительными, но если произойдет защемление одного, появится боль. По сути боль в пояснице при наклонах и поворотах — это только сигнал, симптом возникшего нарушения. Эти процессы могут носить разовый характер, могут быть результатом хронических заболеваний и воспалительных процессов..

Для диагностики врачам нужно многое узнать о появившейся проблеме:

  • ее характер;
  • периодичность;
  • интенсивность;
  • длительность;
  • образ жизни.

Вплоть до случайного возможного фактора — это все обязан выяснить специалист при посещении пациента. От этого зависит диагноз и установление состояния здоровья позвоночника. Поясница не висит в теле, она не функционирует как отдельный орган, поэтому появление боли при наклоне вперед надо расценивать как признак дестабилизации в работе всего позвоночного столба.

Когда возникает боль в пояснице

Чаще всего причиной болезненности при наклонах вперед становится радикулит. Это не отдельное заболевание, а синдром, который часто сопровождает развитие остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника. Локализуется боль в верхней части поясничного отдела, иногда бывает ближе к крестцу. Характер может быть разной интенсивности, часто зависит от того, что именно произошло с позвонками и межпозвоночными дисками.

Если в наличии корешковый синдром, при котором нерв защемляется и сильно раздражается этим, то боль выраженная, может сопровождаться ломотой, прострелами. Остеохондроз провоцирует рождение многих синдромов, которые могут наслаиваться в результате защемлений. Особенно, если пострадал не один, а несколько нервных корешков. Тогда одновременно может проявить себя не только радикулит, но и такие синдромы как ишиас и люмбаго. На этом же фоне может добавится или развиться отдельно, невралгия.

При наклонах вперед на поясницу приходится большая часть нагрузки, чтобы выдержать вес, и удержать центр тяжести. При наличии протрузий и других нарушениях безболезненно это сделать невозможно. Есть и такие заболевание позвоночника, при которых беспокоит не только болезненность в пояснице, но и возможность совершения движения.

От чего может болеть поясница

Боль при наклоне может проявиться внезапно, до того не беспокоя человека. Это зависит от обстоятельств. Так, при разрушении диска или позвонка, когда внутри образуются осколки. Так бывает при серьезных травмах или после катастроф.

Иногда боль при наклоне вперед не имеет отношения к корешковому синдрому. По мере развития остеохондроза в позвоночнике происходят разрастания костной ткани, образуются остеофиты с довольно острыми углами.

Появление дорзальной грыжи также может быть причиной невозможности наклона вперед или назад. Иногда болезненность провоцируют анатомические нарушения и приобретенные патологии. Так, опухоль может врастать в само нервное окончание. При врожденном или приобретенном стенозе спинномозгового канала создаются условия для того, чтобы провоцировать множественные патологии.

При таких аномалиях наклон вперед может не просто причинять страдание, а стать почти невозможным из-за агрессивности болевого синдрома. В этих случаях вмешательство специалиста откладывать нельзя.

Дополнительные причины для боли в пояснице

Позвоночник вообще плохо переносит несколько факторов:

  • хроническое физическое напряжение;
  • переохлаждение;
  • неправильные позы и осанку.

Иногда дискомфорт в пояснице может быть кратковременным, хотя и причинит беспокойство. Так, при переохлаждении нерв также отреагирует болью на вероятное воспаление окружающей ткани. Неудачный поворот или наклон могут вызвать некорректный отклик со стороны двигательного аппарата и мышцу банально заклинит. Проще: ее просто передавит теми же позвонками или она буквально «станет колом» так, что ее возможно будет хорошо прощупать в месте боли.

Бывает и так, что мышечное напряжение «пришло» от грудного отдела, именно так заклинило мышцу. Но ведь мышца литая, потому спазм, возникший вверху, однозначно отдает по всей спине и всей стороне.

Эти причины довольно банальны, и не несут опасности. В норме через несколько дней корешок освободится и боль сама пройдет. А если простимулировать этот процесс массажем и согревающими мазями с противовоспалительным эффектом, облегчение придет через день. Но если этого не произошло и боль становится навязчивой, необходима консультация вертебролога.

Лечение болей в пояснице

Неотложная помощь специалистов требуется, если произошла авария или получена травма. Времени на «попробовать и проверить» нет, поскольку ситуация потенциальна опасна последствиями. Нельзя забыть в этом случае, что именно от пояснично-крестцового отдела зависит наша возможность управлять нижней частью нашего тела, включая внутренние органы.

В других случаях можно провести кратковременный курс самостоятельного лечения, опираясь на Диклофенак и Кетопрофен. Согревающие мази разного варианта, расслабление мышечного слоя и несколько элементов ЛФК могут облегчить состояние. Но домашний курс без обследования не может быть больше 5 дней. Подразумевается, что за это время любая боль снизится, если нет серьезных патологий в поясничном отделе позвоночника.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

У боли в спине выше поясницы могут быть причины различного рода

От боли в спине не застрахован ни один человек. Лица обоего пола и любой возрастной группы могут оказаться в той ситуации, когда болевые приступы резкого или ноющего характера в этой области тела заставляют страдать человека. Боль в спине выше поясницы знакома даже молодым людям 25- лет. Более или менее сильные болевые моменты могут ощущаться, как на поясничном участке позвоночника, так и в области пограничной (пояснично-крестцовой). При этом их отголоски могут достигать и ягодиц, и задней стороны одной или обеих ног. Боль может нарастать постепенно, но ее острота будет сглажена по сравнению с вспыхнувшей вдруг при остром приступе – таким образом объявляет о себе начало острой люмбалгии.

Однако такие приступы все же связаны с определенными предшествующими нагрузками, например перемещение тяжестей или резко выполненный поворот туловища. Прикосновение к больному месту вызывает сильнейшую боль колющего характера, значительно усиливающуюся даже от малейшего движения или чихания. В этот момент мышцы, болезненно стянутые вокруг позвоночника, становятся причиной временного искривления позвоночника и всего туловища.

Кроме того, боли в позвоночнике выше поясницы могут быть вызваны:

  1. Разрывом мышцы, как следствие большой нагрузки.
  2. Смещением межпозвоночного диска при поднятии тяжести.
  3. Сдавливанием нерва.
  4. Неправильной осанкой при продолжительном нахождении в положении сидя с выдвинутыми вперед плечами.
  5. Артрозом позвоночника (что особенно актуально для пожилых людей).
  6. Заболеванием мочевых путей.
  7. Заболеваниями матки, яичников и прямой кишки.

Искать источник боли должен специалист

В действительности не только патология рабочих элементов позвоночника может являться причиной боли в нем. Довольно часто, беседуя с человеком, можно услышать от него жалобы на мучающую боль справа выше поясницы, а причиной ее могут явиться скрытые заболевания почек. В таких случаях больного должны насторожить симптомы: непривычные по частоте и характеру позывы к мочеиспусканию, а также характерная боль, отдающая в живот и половые органы. Те же симптомы, но выраженные в более острой форме присущи и почечной колике, и неотложная помощь медиков в такой ситуации становится просто жизненно необходимой.

Средство которое снимет боли в шее и спине, вылечить остеохондроз стало возможным! Читать далее

Травма спины любой степени тяжести также сопровождается довольно сильной болезненностью. Такая болевая реакция, сопровождающаяся спазмом мышц, может держаться как несколько дней, так и несколько недель, этот период определяется степенью тяжести полученной травмы. Кроме того, непривычные и резкие нагрузки могут повредить мышечно-связочный аппарат спины.

Боль в спине выше поясницы человек может ощущать постоянно или периодически. Фазы обострения, возникая время от времени, являются реакцией организма на:

  • различного рода манипуляции с тяжестями;
  • неудобную позу для спины, затянувшуюся по времени;
  • резкие повороты и наклоны туловища.

Но при люмбалгии хронического течения в позвоночнике в легкой степени неизменно присутствует раздражение нервного сплетения механического характера в оболочке самого спинного мозга из-за дегенеративных процессов в межпозвоночных дисках или специфического костного разрастания, выпирающего в канал позвоночника. Вызвать раздражение такого рода может и стертое фиброзное кольцо поврежденного диска. Кольцо не обладает высокой эластичностью и сопротивляемостью, поэтому в таких случаях диск, не разламываясь окончательно, просто смещается назад, вызывая при этом боль.

Первопричиной боли в позвоночнике может быть серьезное заболевание.

Елена Малышева: Боли в шее и спине уходят мгновенно! Поразительное открытие в лечении остеохондроза Читать далее

Свой вклад в проблему со спиной могут внести и ослабленные мышцы в поясничной и крестцовой части туловища, а также большая масса тела больного. Однако следует отметить, что при хорошем тонусе мышечной массы даже значительные сужения межпозвонкового пространства (видно на рентгеновских снимках) и костяные наросты на краях позвонков не вызовут таких нестерпимых болей сзади спины #8212; выше поясницы.

Для лиц относительно еще молодого возраста более характерны боли в области спины, появляющиеся при:

  1. Остеомиелите – воспалении костного мозга. В процесс вовлекается и надкостница, и сама костная субстанция. Ведущим симптомом заболевания является боль в пояснице ноющего характера. многократно усиливающаяся при движении. Виновником остеомиелита является золотистый стафилококк, проникающий из очага инфекции в кость через кровоток.
  2. Спондилолистезе. при котором пятый позвонок поясничного отдела смещается несколько вперед и к крестцу. Любое движение отзывается при этом заболевании болью в пояснице, а также в бедрах и голени. Сильный спазм мышц этих областей и их слабость ограничивают физическую активность человека.
  3. Фиброзите #8212; воспалительном процессе в соединительной ткани. Заболевание приводит к значительной обездвиженности больного из-за болей вдоль позвоночника.
  4. Сакроилеите – воспалении крестцово-подвздошного сустава #8212; привычного спутника ревматоидного артрита и воспаления кишечника хронической формы. Болезнь редкая и более характерна для молодых людей. Ей присущи постоянные боли в области всей спины, лихорадочные состояния.

Предлагаем вам ознакомиться с подборкой БЕСПЛАТНЫХ курсов и материалов доступных на данный момент:

  • Бесплатные видеоуроки от дипломированного врача ЛФК по устранению болей в пояснице. Автор уроков - врач, который разработал уникальную методику восстановления и лечения всех отделов позвоночника. Количество пациентов которым уже удалось помочь с проблемами спины и шеи насчитывает более 2000 !
  • У Вас защемление седалищного нерва? Хотите восстановиться и вылечить данный недуг? Обязательно к просмотру видео по данной ссылке .
  • 10 самых необходимых компонентов питания для здоровья всего позвоночника - отчет по данной ссылке расскажет каким должен быть ежедневный рацион чтобы ваш позвоночник и все тело было здоровым.
  • Вас мучает остеохондроз? Настоятельно рекомендуем ознакомиться с эффективным курсами лечения шейного и грудного остеохондроза не прибегая к помощи лекарств.
  • 20 советов как вылечить остеохондроз в домашних условиях без лекарств - получить записи бесплатного семинара .

Источники: http://stgetman.narod.ru/poiasnica.html, http://spinous.ru/pain/boli-v-poyasnice-pri-naklonax-i-dvizheniyax-vpered.html, http://tvoypozvonok.ru/u-boli-v-spine-vyshe-poyasnicy-mogut-byt-prichiny-razlichnogo-roda.html








Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением