Главная » Боль в позвоночнике

Точки от боли в позвоночнике



Хроника мировых событий Горячие новости со всей планеты Полная версия сайта

На наших стопах сосредоточено большое количество важных точек, правильное воздействие на которые может стимулировать работу определенных органов, снимать боль и улучшать общее самочувствие. Снять боль в спине можно тоже с помощью массажа стопы, передает Хроника.инфо со ссылкой на sunny7.ua

Наша спина ежедневно подвержена неимоверным нагрузкам: атмосферное давление, давление на позвоночник при ходьбе, неудобная позиция за рабочим столом, заболевания типа искривления позвоночника и остеохондроза. Все это создает неприятные ощущения и даже боль в спине. Но не всегда у нас есть возможность сразу же обратиться к врачу или массажисту за помощью. В этом случае помочь снять боль в спине можно с помощью массажа стопы.

На ребре стопы находятся точки, взаимосвязанные с нашим позвоночником. Там проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек на стопе, которые и нужно правильно массировать.


Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки стопу (любую). Найдите на внутренней боковой части стопы нужные точки (как на фото).

Линия между пяткой и большим пальцем на внутренней части стопы - это «проекция» позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.

Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку.

Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение в виде болевых ощущений и жесткости тканей при нажатии. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую, а расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение. Благодаря такому мягкому воздействию на стопу можно снять или как минимум ослабить боль в спине.
Для профилактики проблем с позвоночником можно делать массаж стопы от боли в спине раз в несколько дней. Только не давите слишком сильно. Желательно использовать крем или массажное масло.

Похожие новости

Массаж этих точек поможет избавиться от боли в спине

На наших стопах сосредоточено большое количество важных точек, правильное воздействие на которые может стимулировать работу определенных органов, снимать боль и улучшать общее самочувствие. Снять боль в спине можно тоже с помощью массажа стопы.

Как снять боль в спине с помощью массажа стопы

Наша спина ежедневно подвержена неимоверным нагрузкам: атмосферное давление, давление на позвоночник при ходьбе, неудобная позиция за рабочим столом, заболевания типа искривления позвоночника и остеохондроза.

Все это создает неприятные ощущения и даже боль в спине. Но не всегда у нас есть возможность сразу же обратиться к врачу или массажисту за помощью. В этом случае помочь снять боль в спине можно с помощью массажа стопы.

Читайте также: Первая помощь при укусе змеи

На ребре стопы находятся точки, взаимосвязанные с нашим позвоночником. Там проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек на стопе, которые и нужно правильно массировать.

Как снять боль в спине с помощью массажа стопы: методика

Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки стопу (любую). Найдите на внутренней боковой части стопы нужные точки (как на фото).

Читайте также: Как еда влияет на наше настроение?

Линия между пяткой и большим пальцем на внутренней части стопы #8212; это «проекция» позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.

Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку.

Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение в виде болевых ощущений и жесткости тканей при нажатии. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую, а расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение. Благодаря такому мягкому воздействию на стопу можно снять или как минимум ослабить боль в спине.

Читайте также: Симптомы кишечного гриппа у детей

Для профилактики проблем с позвоночником можно делать массаж стопы от боли в спине раз в несколько дней. Только не давите слишком сильно. Желательно использовать крем или массажное масло.

Будьте здоровы! Перед тем как начать массаж, проконсультируйтесь со специалистом.

Поделиться Массаж этих точек поможет избавиться от боли в спине

Лечебный массаж

Согласно учению об энергиях инь и ян спина подчиняется началу ян. Спина - это активность и движение. Заболевания спины или позвоночника существенно ограничивают жизненную активность.
Многие заболевания, обусловленные напряжением мышц спины. Снятие боли в спине можно осуществить продольным массажем.

Снятие боли в спине массажом следующих точек
Особые точки названы по традициям китайских крестьян, выращивавших рис и проводивших на полях в согнутом состоянии многие часы. Массаж двух предлагаемых нами других точек действует именно при напряжении мышц в области затылка.

Снятие боли в спинес помощть точек на спене и затылке
Точка затылка: Непосредственно ниже костяшек указательного и среднего пальцев. Крестцовая обезболивающая точка: непосредственно ниже костяшек безымянного пальца и мизинца в начале бороздки между 5-й и 4-й костями пясти.

  • Массаж производится в течение 4 минут.

Небесные столпы/Витая стена
Две точки располагаются на задней границе роста волос на 2 поперечных пальца по сторонам от средней линии, а также над внутренними верхними краями лопаток.

  • Партнер массирует точки от 3 до 4 минут.

Снятие боли в в крестце / снятие боли в спине


При попытках сохранить равновесие избегайте односторонней нагрузки на мышцы спины! При ношении сумки полезно менять руки. По примеру собак и кошек несколько раз в день всласть потягивайтесь! При необходимости прибегайте к массажу обезболивающих точек (см. ниже).

Снятие боли в спине помогает массаж следующих точек
Для повседневного массажа лучше всего подходит обезболивающая точка срединный остров. Массаж болезненных точек в месте боли помогает уравновесить потоки энергии в заинтересованных тканях.

Срединный остров -снятие боли в спине
Точка расположена в наружной бороздке пясти, в ее середине между 4-й и 5-й костями пясти. В этом месте при надавливании обычно ощущается боль.

  • Массировать со средним усилием в течение 2-3 минут.

Болезненные точки -снятие боли в спине


Это все болезненные точки вдоль позвоночного столба вообще и, в частности, на спине.

  • Пациент ложится на живот и расслабляет мышцы спины. Партнер массирует болезненные точки, захватывая ткани (см. выше).

Источники: http://hronika.info/medicina/161097-massazh-etih-tochek-pomozhet-izbavitsya-ot-boli-v-spine.html, http://health-medicine.info/massazh-etix-tochek-pomozhet-izbavitsya-ot-boli-v-spine/, http://medicina.dlyakajdogo.ru/index.php/mnu-glavnoe/massaj/207-snyatie-boli-v-spine








Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением