Главная » Грудной остеохондроз

Как лечить грудной остеохондроз в домашних



Узнаем как лечить остеохондроз грудного отдела в домашних условиях. Полезные упражнения.

Лечение остеохондроза грудного отдела считается достаточно продолжительным процессом, который требует не только финансовых вложений, но и физических усилий.

Лечение предполагает посещение больниц, терапию в санаторных или стационарных условиях, что часто связано со стрессами и дискомфортом.

Многие пациенты предпочитают лечить остеохондроз в домашних условиях, все действия при этом должны быть согласованы с лечащим врачом.

Упражнения при заболевании

ЛФК считается важным элементом терапии остеохондроза, все упражнения могут выполняться в домашних условиях. Физкультура способствует расслаблению мышц и расширению промежутков между отдельными позвонками.

  • Из положения лежа на спине с заведенными за голову руками поднять на 10 см от пола верхнюю часть корпуса, удержаться в таком положении некоторое время, сделать пять повторений.
  • С закинутыми за голову руками поднять ноги таким образом, чтобы они коснулись земли за головой, колени должны быть прямыми, повторить несколько раз с перерывами на отдых.
  • Подтянуть к грудному отделу согнутые в коленях ноги, оторвать таз от поверхности, повторить несколько раз с перерывами.
  • Лежа на животе с опорой на руки выгнуть верхнюю часть корпуса, продержаться в таком положении несколько секунд, повторить несколько раз.
  • С разведенными в стороны руками приподнять их и голову над поверхностью, напрячь мышцы, продержаться некоторое время повторить несколько раз.

Важно: При выполнении упражнений очень важно не напрягаться, при появлении боли все упражнения должны быть прекращены.

Видео: упражнения при остеохондрозе

Высокую эффективность показывает также обычное вытяжение, самая простая вариация — висение на турнике в течение 5-10 мин. руки должны быть расположены ладонями вниз на ширине плеч.

Массаж при заболевании

Лечебный массаж считается обязательным элементом лечения грудного остеохондроза, процедура обеспечивает усиление и поддержку восстановления, возникающих параллельно с патологическим процессом. При проведении массажа происходит активизация мышечной системы, нормализуется кровообращение.

При остеохондрозе грудного отдела применяется успокаивающий и стимулирующий массаж, в первом случае снижается мышечный тонус, происходит рассасывание очагов гипертонуса.

Стимулирующий массаж повышает тонус мышц, способствует усилению выведения токсинов и активизации метаболизма, при его проведении увеличивается также объем поставляемого к мышцам кислорода.

Образ жизни при остеохондрозе

Во избежание проблем с позвоночником следует соблюдать рекомендации врачей, следует придерживаться здорового образа жизни, отказаться от чрезмерных нагрузок и вредных привычек.

При сидячей работе необходимо часто менять позу, проводить время на воздухе, делать массаж. Важную роль играет также режим питания, в состав меню необходимо включить оливковое масло, белки, холодец, продукты с высоким содержанием кальция.

Из рациона должны быть исключены жареные, копченые, соленые, острые блюда. Следует также избегать травмоопасных ситуаций, регулярно посещать осмотры врача.

Пациент должен спать на ровной полужесткой поверхности, подушка должна быть не толще десяти сантиметров. Слишком жесткой поверхность для сна также быть не должна, это может спровоцировать принудительное распрямление изгибов позвоночника. У рабочего стула должна быть удобная спинка и полужесткое сиденье, оптимальный угол наклона составляет 15-25 градусов.

Поднимать тяжести следует с прямой спиной, ноги должны распрямляться медленно.

Важную роль при лечении остеохондроза играют водные процедуры, пациент должен в течение десяти дней через день посещать баню. Каждый день в парилку необходимо заходить по три раза, продолжительность каждого захода составляет пять минут. Процедура способствует улучшению кровообращения, избавлению от боли, снятию мышечного напряжения.

Лечение народными средствами

В рамках лечения народными средствами широко используются мази, растирания, компрессы, настойки.

  • 100 г цветов календулы залить медицинским и камфорным спиртом, добавить одеколон, все жидкости должны быть взяты в равных пропорциях — по 200 мл. Емкость закрыть крышкой и настаивать в течение 2 недель, состав использовать для натираний пораженного участка.
  • 1 ч.л. жидкого свиного жира смешать с порошком шишками хмеля, смесь использовать для натираний.
  • Взять измельченный корень хрена и тертое яблоко в равных пропорциях, сформировать лепешку, прикладывать к пораженному участку.
  • Смешать сырой тертый картофель и мед в равных пропорциях, компресс оказывает согревающее действие, помогает бороться с воспалениями.
  • 80 г листьев брусники залить 2 л кипятка, настаивать в течение 2 ч, в процеженный раствор влить 1,5 ст. водки, прогреть на плите при 60 градусах, принимать по 1/2 ст. 3 р. в день до еды. Продолжительность курса лечения составляет 8 месяцев.
  • 2 ст.л. цветков ромашки залить 0,3 л кипятка, варить на небольшом огне в течение пяти минут, принимать по 1/2 ст после еды.
  • Смешать 1 ст. керосина с 1 ст. масла растительного, 5 шт порезанного красного перца, полученную смесь настаивать в течение десяти дней, применять для растираний.
  • 200 г. сирени смешать с 1/2 л водки, настаивать в затемненном месте на протяжении десяти дней, полученную смесь использовать для растираний мышц спины и позвоночника.

Надолго забыть об остехондрозе грудного отдела позвоночника поможет обычная скалка, ее необходимо взять в руки и по очереди делать несильные постукивающие движения попеременно по обоим плечам в течение пяти минут.

После этого скалку необходимо положить на пол, лечь на нее сверху и попробовать осторожно покататься, продолжительность — 10-15 мин.

Заключение

Остеохондроз является достаточно серьезным заболеванием, которое требует лечения. Комплексная терапия включает прием лекарственных препаратов, массаж, лечебную гимнастику, необходимо также придерживаться определенного образа жизнь.

Лечение в домашних условиях помогает сэкономить время на походы в больницу, высокую эффективность показывают народные рецепты. Важную роль играет также рацион питания, определенные требования предъявляются к месту для сна и стулу, сидя на котором пациент работает.

Проявление грудного остеохондроза и его лечение в домашних условиях

Разрушение межпозвоночных дисков, происходящее в грудном отделе позвоночника, называется грудным остеохондрозом. Среди всех видов остеохондроза данный встречается реже, поскольку грудной отдел малоподвижен. Но людям, имеющим сколиоз, постоянно сутулящимся и не следящим за своей осанкой, стоит начать задумываться о том, как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях.

Сегодня медицина предлагает немало способов устранения недуга, но они порой не позволяют достигать нужных результатов. Это заставляет искать другие варианты терапии. И на помощь приходят народные средства, прошедшие проверку временем и простые в использовании.

Зачастую распознать грудной остеохондроз весьма сложно – признаки его могут «маскироваться» под разные недуги органов грудной клетки и брюшной полости. Медики очень часто вместо грудного остеохондроза диагностируют у человека гастрит, пневмонию, стенокардию или заболевания печени. Поэтому важно пройти тщательное обследование, которое позволит вовремя выявить недуг и приступить к его лечению.

Проявляется грудной остеохондроз обычно:

  • сильными болями в позвоночнике (в области лопаток);
  • болями при совершении вдохов и выдохов;
  • болями в районе сердца, которые являются давящими, сверлящими и продолжительными;
  • ощущением боли при поднятии вверх любой руки;
  • затруднениями, возникающими при совершении наклонов в стороны;
  • онемением и ощущением «мурашек» в верхней части грудной клетки;
  • рефлекторным напряжением мышц грудного отдела.

Чтобы правильно диагностировать патологию, следует изучить характер болей. Боли при межреберной невралгии бывают острыми, колющими, на них можно указать пальцем. Если же боль возникла при сердечном приступе, она всегда тупая, давящая и разлитая, что не позволяет пациенту указать точное место ее локализации.

Особенности нетрадиционных методов

Важно знать, что полностью вылечить недуг практически невозможно. Но рецепты народных целителей позволяют:

  • устранить болевой синдром;
  • прекратить процесс разрушения межпозвоночных дисков;
  • устранить нарушения в работе нервной системы.

При использовании средств народной медицины соблюдаются следующие принципы лечения:

  1. Начинается терапия со снятия болей в спине. Для этого применяются отвары и настои внутрь, настойки и мази для натираний. Больным также рекомендован прием успокоительных трав. увеличивающих эффективность лечения.
  2. Лекарства на основе целебных трав используются и для снятия воспалительного процесса, возникающего в пораженных недугом межпозвоночных суставах.
  3. Для устранения мышечного спазма и уменьшения болей делаются горячие и расслабляющие ванны, компрессы, обертывания.
  4. Чтобы восстановить эластичность дисков между позвонками, нужно нормализовать кровообращение в грудном отделе. Для этого применяются компрессы, мази, растирания.

Использование компрессов и растираний

Для обезболивания и снятия воспаления можно использовать следующие компрессы:

  1. Из отварного картофеля. Сварить 5 картофелин, размять их, выложить массу на сложенную в несколько слоев марлю. Приложить компресс к больному участку, утеплить платком. Выдержать до момента остывания массы. Затем следует натереть грудную клетку спиртом и лечь в постель. Повторять терапию при помощи вареного картофеля надо через день до снятия болевого симптома и восстановления двигательной активности позвоночника.
  2. Из сырого картофеля с медом. Натереть овощ на терке, перемешать с медом (в равных частях). Накладывать массу на болезненный участок на 30 минут.
  3. Из хрена или черной редьки. Выдавить сок из хрена или черной редьки. Смочить в соке марлю, приложить ее к больному месту. Можно использовать сок и для натираний.
  4. Из парафина или лечебной грязи. Разогреть парафин или лечебную грязь на водяной бане до 380. Смочить в растопленной массе марлю и положить на больной участок на 20-30 минут. Продолжительность курса ─ 15 дней.

При сопутствующих заболеваниях сердечно-сосудистой системы, склонности к повышению артериального давления, проблемах с щитовидной железой прогревания не рекомендуются, перед началом лечения необходимо посоветоваться с врачом.

Для растираний можно использовать:

  1. Раствор морской соли. 1 ст. л. соли растворить в 1 л воды, довести до кипения и охладить до 360. Смочить в жидкости полотенце и растереть им область локализации боли. Повторять 10-12 дней. После сделать 5-дневный перерыв.
  2. Настойку из цветков сирени. Взять бутыль 0,5 л. Набить емкость доверху растительным сырьем, залить спиртом. Выдержать средство 2-3 недели в тепле. Растирать больной участок несколько раз в день до покраснения кожи и появления ощущения тепла.
  3. Гвоздичное масло. 100 г лепестков гвоздики измельчить и смешать с 200 г оливкового масла. Томить на водяной бане 30 минут. Полученную смесь отфильтровать и применять для натирания.
  4. Настойку календулы. 100 г цветков залить 200 мл водки. Настаивать в темном месте 2 недели. Затем использовать по назначению.
  5. Камфарно-горчичную мазь. 50 г камфары растворить в 100 мл спирта. Влить в раствор горчичную кашицу (50 г порошка горчицы смешать с водой). 100 г яичных белков взбить и перемешать со всеми компонентами. Осуществлять натирания мазью на ночь. Спину сверху накрывать вощеной бумагой и теплым платком. Продолжительность терапии – 14 дней.

Для внутреннего применения

Прекрасно обезболивают и снимают воспаление ромашка, шалфей, девясил, календула, листья березы и земляники. Их можно заваривать и пить вместо обычного чая. Для этого следует 1 ст. л. растительного сырья заливать 1 стаканом кипятка и настаивать. В день выпивать не больше 3 стаканов. По желанию можно добавлять в целебный чай 1 ч. л. меда. Добавлять мед можно только в теплый чай, реакция с горячим напитком сводит на нет полезные свойства меда.

Из названных растений также готовят сборы и отвары. Например, эффективным является такой сбор: листья земляники (3 части), цветки ромашки (2 части), цветки календулы (1 часть). Все перемешать и залить 1 л кипятка. Настаивать 2-3 часа. Принимать по 1 стакану 3 раза за день. Длительность терапии – 1 месяц.

Прекрасный результат дает следующий настой. Взять в равных частях листья мелиссы и сухую кожуру апельсина. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка, настаивать 60 минут. После остывания процедить и добавить несколько капель настойки валерианы, 1 ч. л. меда. Принимать настой по 1/2 стакана 3 раза за день. Курс составляет 1 месяц.

Вышеперечисленные растения используются для добавления в лечебные ванны, которые рекомендуются при грудном остеохондрозе. Также лечение недуга нужно обязательно дополнять лечебными упражнениями, массажем и контролем осанки.

Источники: http://narodnydoktor.com/kak-lechit-osteohondroz-grudnogo-otdela-v-domashnih-usloviyah/, http://narodnymi.com/oporno-dvigatelnaya/grudnoj-osteohondroz-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html








Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением