Главная » Грудной остеохондроз

Видео упражнения от грудного остеохондроза видео



Остеохондроз грудного отдела позвоночника - лечение, симптомы и признаки, причины, массаж, питание, упражнения, фото, видео

Остеохондроз грудного отдела позвоночника или грудной остеохондроз – опасное заболевание, проходящие в межпозвонковых дисках грудного отдела позвоночника.

Это заболевание является достаточно распространенной причиной обращения к медикам по поводу дорсалгии (болей в спине).

Наиболее часто грудной остеохондроз можно встретить вместе с остеохондрозом шейно-грудного отдела позвоночника.

Причины грудного остеохондроза

К основным причинам межпозвонкового остеохондроза грудного отдела относятся:

  • утрата эластичности хрящевой части межпозвонковых дисков;
  • отложение солей в дисках;
  • разрастания костной основы дисков.

К второстепенным причинам этого заболевания относят:

  • неправильную осанку;
  • плоскостопие;
  • врожденные нарушения позвоночника;
  • недостаток витаминов;
  • ограничения подвижности;
  • переутомление;
  • переохлаждение.

Симптомы грудного остеохондроза

Главная особенность и отличие этого вида заболевания от остальных видов остеохондроза - отсутствие болей в спине.

Могут быть только тупые, ноющие боли.

Основные признаки грудного остеохондроза:

  • нарушения половой функции;
  • желудочные, печеночные, сердечные боли;
  • чувство онемения и «мурашек» в груди;
  • грудная боль, усиливающаяся при дыхании и при движениях.

При этом заболевании температура тела обычно нормальная, а если вдруг Вы обратите внимание, что она повышается, то Вам просто необходима помощь квалифицированного врача-специалиста.

Обострение остеохондроза грудного отдела позвоночника может вызывать болезненность в области грудины.

Женщины при обострении грудного остеохондроза принимают болезненность за патологию грудных желез.

Боли при обострении этого вида заболевания могут преследовать больного в течение долгих недель.

Распространенный (полисегментарный) остеохондроз грудного отдела позвоночника означает, что болезнь одновременно распространилась на несколько отделов (сегментов) позвоночного столба.

Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника

Обычно, лечение грудного остеохондроза проводится консервативными методами.

Как правило, оно основано на лечебной гимнастике и медикаментозной терапии.

Медикаментозные методы лечения

Обычно, больному в фазе обострения болезни предлагают госпитализацию и постельный режим на несколько дней.

Пациенту прописывают обезболивающие средства и НВПС (нестероидные противовоспалительные средства).

Кроме того, часто назначаются диуретики и миорелаксанты (расслабляющие мышечные средства).

При возникновении корешкового синдрома проводятся паравертебральные блокады новокаином.

Хирургическое лечение может потребоваться только в том случае, когда грыжа межпозвонкового диска начинает сдавливать спинной мозг.

К вспомогательным методам терапии относятся:

  • лечебная физкультура;
  • физиотерапия.

Нельзя не сказать о таком широко распространенном методе, как применение БАДа «Коллаген Ультра».

В своем составе он содержит необходимые и полезные вещества:

Физиотерапевтическое лечение заключается в применении следующих методов:

  • диадинамические токи;
  • электрофорез;
  • лазеротерапия.

Однако, основным вспомогательным лечебным методом считается лечебная гимнастика при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, в основе которой заложены всевозможные упражнения, восстанавливающие функциональное состояние грудного одела позвоночника.

Видео: Упражнения при грудном остеохондрозе

Если при выполнении упражнений Вы испытываете болезненные ощущения, то Вам просто необходимо немедленно обратиться к врачу-специалисту.

Массаж при грудном остеохондрозе

Выбор методики лечебного массажа зависит от стадии и клинической картины заболевания.

Обычно, лечебный массаж содержит следующие приемы:

При обострениях заболевания выполнять массаж не рекомендуется.

Делая какой-либо массажный прием, не следует забывать, что этим действием можно вызвать такие нарушения, как:

  • гипертония;
  • сбои в кровоснабжении и так далее.

Видео: Массаж грудного отдела позвоночника

Питание при грудном остеохондрозе

Поскольку остеохондроз связывают с отложением солей, именно в этом ключе следует подбирать и соответствующее питание.

Диету следует подбирать молочно-растительную.

Кроме того, необходимо ввести ограничение на употребление:

  • животных белков (яйца, рыбные и мясные продукты);
  • жирных изделий;
  • поваренной соли.

Не менее полезно будет введение голодания и разгрузочных дней.

Кстати, у вегетарианцев, остеохондроз наблюдается гораздо реже.

Освобождение от армии

Для освобождения от армии по этому заболеванию, у призывника должны присутствовать:

  • болевой сидром должен быть подтвержден обращениями к соответствующему врачу;
  • боли при высоких физических нагрузках;
  • поражение трех (или более) межпозвонковых дисков;
  • межпозвонковый остеохондроз.

В таком случае призывник признается ограниченно годным к войсковой службе, освобождается от призыва и зачисляется в запас.

Ему выдается военный билет.

Профилактика грудного остеохондроза

К мерам профилактики можно отнести следующие рекомендации:

  • избегайте тяжелых физических нагрузок (в том числе, в спорте);
  • не курите;
  • правильно питайтесь;
  • проводите закаливание организма, посещая контрастный душ;
  • не переохлаждайтесь;
  • занимайтесь плаванием и легкими физическими упражнениями;
  • избегайте скандалов, семейных ссор и стрессовых ситуаций.

Еще один полезный совет – избегайте сквозняков и одевайтесь потеплее, особенно, в холодное время года.

Последствия остеохондроза грудного отдела позвоночника

Остеохондроз часто приводит к иннервации и провоцирует возникновение таких заболеваний, как:

  • холецистит;
  • сердечная боль;
  • одышка;
  • гастрит и некоторые другие.

Кроме того, последствием остеохондроза может оказаться:

  • аденома простаты и ранняя импотенция у мужчин;
  • мастопатия и бесплодие у женщин.

Если заболевание не лечить, то возможно наступление инвалидности.

Грудной остеохондроз

Остеохондроз грудного отдела позвоночника – это дегенеративно-дистрофический процесс, который вызывает патологические изменения в костной и хрящевой ткани грудного отдела позвоночника, разрушение межпозвонковых дисков, суставов и связок позвоночника. Правда, благодаря меньшей подвижности этого отдела позвоночника, проявление остеохондроза в грудном отделе обычно не столь острое, как при piluiko.com.ua/poiasnichnui-osrteohondroz.php поясничном или шейном остеохондрозе .

Именно поэтому с клиническими проявлениями данного заболевания значительно реже обращаются к врачу. Кажется, что этот вид остеохондроза не так распространен. На самом же деле он встречается практически у всех, кто вынужден по роду своей профессиональной деятельности проводить много времени сидя.

Грудной остеохондроз практический неизбежен если:

Признаки и симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника

Болевые синдромы при остеохондрозе грудного отдела, как и при других видах остеохондроза, – это следствие патологических изменений в межпозвонковых дисках и суставах позвоночника. При грудном остеохондрозе страдают межпозвонковые диски на уровне 7-11-го позвонков.

Характеристика боли при грудном остеохондрозе:

  • приступообразная,
  • сильная или ноющая,
  • тупая,
  • распространение болевых ощущений в правое подреберье.

Часто больные с приступом грудного остеохондроза поступают в стационар с самыми разными диагнозами: острым калькулезным холециститом, колитом, панкреатитом, опущением почки, мочекаменной болезнью. И только после подробного медицинского обследования удается поставить правильный диагноз.

В Медпрактике здоровья доктора Вячеслава Пилюйко уже не один год проводится плодотворная работа по изучению и устранению заболеваний позвоночника. Здесь вас проконсультируют профессиональные специалисты по проблемам с позвоночником и после проведения диагностирования дадут необходимые рекомендации по лечению и оздоровлению.

Видео упражнения при остеохондрозе шейно-грудного и шейного отдела

На сайте Медпрактика Здоровья вы можете посмотреть видео упражнения для лечения шейно-грудного и шейного остеохондроза. Ищете, какие упражнения лучше всего подходят для Вашего случая? Клиника Медпрактика Здоровья предлагает Вашему вниманию свою видео галерею. в которой представлено множество способов укрепить свое здоровье. В галерее представлены многочисленные видео упражнения лечения остеохондроза шейно-грудного или шейного отдела позвоночника, рассказывающие о том, как победить кажущийся неуязвимым недуг.

Видео упражнений содержит:

  • упражнения для суставов кисти;
  • упражнения для лечения коленных суставов;
  • упражнения для укрепления мышц спины;
  • упражнения для плечевых суставов и т. д.

Все эти видео упражнения были разработаны специалистами клиники, их помощь доказана. Если четко следовать указаниям видеонаставника , то вскоре можно будет обнаружить хорошие результаты. Как ни удивительно, но остеохондроз шейного отдела упражнения видео помогают преодолевать самостоятельно, без посторонней помощи.

Остеохондроз появляется зачастую у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Именно поэтому так важно регулярно делать упражнения. Они являются также замечательной профилактикой, укрепляют мышечный корсет и сохраняют подвижность позвоночника. Все можно преодолеть, если этого захотеть.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе

Данная техника является одним из основных немедикаментозных методов комплексной терапии при остеохондрозе. Любые упражнения по корректировке и лечению проблем с позвоночников, нужно производить исключительно после согласования с лечащим врачом .

Для чего нужна?

Напомним, что под остеохондрозом врачи подразумевают системные дистрофические нарушения суставных хрящей. Избавиться от этой проблемы быстро и при помощи какого-либо одного медицинского препарата, попросту невозможно. Лишь комплексная терапия, включающая в себя использование целой группы лекарств, массажа, физиопроцедур и гимнастики, способна облегчить состояние больного и способствовать его выздоровлению.

Если остеохондроз был выявлен в запущенной стадии, то полное выздоровление может занимать годы, иногда требуется оперативное вмешательство. В ряде случаев, полное выздоровление вообще невозможно, поэтому гимнастика помогает держать скелетный корсет в норме, дабы состояние пациента не ухудшалось.

Особенности

Если остеохондроз вызван физиологическими причинами, в частности старением, то лечебная физкультура становится основным поддерживающим фактором, который способствует укреплению мышц спины, поскольку медикаментозные средства, особенно хондропротекторы, в пожилом возрасте не оказывают должного эффекта на позвоночник.

Гимнастика по статистическим медицинским данным, эффективно помогает в восьмидесяти процентах случаев заболевания.

Основные принципы

  1. Любые гимнастические мероприятия не вызывают болевые ощущения.
  2. Гимнастику необходимо отменять в случаях обострений остеохондроза и вновь использовать в стадии ремиссии.
  3. Обязательно чередуйте комплексы занятий на напряжение и расслабление мышц, распределяя их равномерно.
  4. Гимнастика проводится максимально плавно, с нормальной осанкой тела, без резких травматических движений.

Гимнастика при шейном остеохондрозе

Про данный вид заболевания можно почитать здесь. а ниже мы расскажем о самых эффективных упражнениях.

Упражнения, выполняемые стоя

  1. Станьте в базовую позицию (ноги на ширине плеч, тело в ровном положении). Неспешно наклоняйте голову сначала в одну, а потом в другую сторону, задерживаясь на пике на 10–15 секунд и напрягая шеи мышц. Повторяйте цикл пятнадцать раз.
  2. Из базовой вышеописанной позиции наклоняйте голову вперед, а потом назад, задерживаясь на пике махов на 10–15 секунд и напрягая мышцы шеи. Всего пятнадцать подходов.
  3. Из исходной позиции поворачивайте голову в сторону, направляя подбородок сначала к одному, а потом ко второму плечу и задерживаясь на пике на десять секунд. Всего пятнадцать подходов.
  4. Из положения стоя с ровно расположенной головой, делайте следующие манипуляции: описывайте подбородком цифры от нуля до девяти, делая широкую амплитуду до появления болевых ощущений. Всего четыре подхода.

Упражнения из положения лёжа

  1. Ложитесь на спину, расположившись на плоской, строго горизонтальной структуре (желательно твердый пол). Поднимайте голову над поверхностью, пытаясь коснуться подбородком груди, и фиксируйте её в поднятом состоянии на протяжении десяти секунд и опускайте. Всего десять подходов.
  2. Из вышеозначенного лежачего положения поднимайте голову таким образом, чтобы она была параллельна поверхности пола. Фиксируйте её на десять секунд и отпускайте. Всего десять подходов.
  3. Из лежачего положения поднимайте голову, направляя подбородок в потолок. Фиксируйте голову на десять секунд, после чего отпускайте. Осуществите десять подходов.

Гимнастика при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

  1. Становитесь прямо, выровняв спину. Неспешно согните спину, наклоняясь вперёд, при этом подбородок тянется к животу, а плечи друг на друга. Зафиксируйте положение на десять секунд, сведите вместе лопатки и распрямитесь, запрокинув голову назад. Всего десять подходов.
  2. Из положения стоя максимально высоко поднимайте плечи, поочередно по десять раз каждое и задерживая их в верхнем положении на 10–15 секунд. Осуществляйте десять подходов для каждого плеча.
  3. Осуществляйте неспешные максимально широкие круговые движения поочередно левым и правым плечом, по 10–15 раз в каждую сторону.
  4. Из положения стоя делайте наклоны по бокам, вытягивая опушенные вдоль туловища руки к коленам и фиксируя положения тела на пике в течение десяти секунд. Итого десять подходов.
  5. Станьте прямо. Расположите кулаки рук в область нижней части спины под лопатками. Максимально широко прогните спину назад, зафиксировав положение на десять секунд. Наклоняйтесь вперед, сгибая спину и обхватив туловище руками крест-накрест впереди. Всего необходимо сделать десять подходов.

Упражнения для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника

  1. Из положения стоя, расположите руки на поясе, медленно наклоняясь вперед (спина при этом прямая). Дойдя до финальной точки, выпрямитесь и наклонитесь назад. Всего десять подходов.
  2. Встаньте не четвереньки с прямой спиной. Медленно «проходите» руками по полу сначала налево, потом направо, таким образом, чтобы спина оставалась параллельной полу, но изгибалась в соответствующие стороны. Пятнадцать подходов в каждую сторону.
  3. Из лежачего положения на полу, напрягайте брюшной пресс, максимально вжимая спину в горизонтальную поверхность и фиксируя положение на десять секунд. Сделайте пятнадцать таких подходов.
  4. Лягте на спину на пол, ноги согнуты в коленях. Тянитесь левым локтем к правому колену, фиксируя пиковое положение на пять секунд, потом правым локтем к левому. Всего десять двойных подходов.
  5. Из лежачего положения, вытяните руки за голову и максимально растягивайте себя по полу, делая основное усилие в районе спины и удерживая пик растяжения на протяжении десяти секунд. Сделать так нужно три-четыре раза.

Вместо послесловия

После осуществления вышеописанных процедур необходимо десять минут полежать в максимально расслабленной позе, давай отдых всем мышцам спины. В среднем, один комплекс упражнений делается пятнадцать-двадцать минут, делать его необходимо ежедневно, два-три раза в сутки.

Однако в любом случае, по поводу любых таких упражнений, необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. он выпишет соответствующий комплекс и даст дополнительные рекомендации, исходя из стадии заболевания, особенностей его течения, возраста пациента, наличия функциональных и физических ограничений, прочих факторов.

Кроме гимнастики, не забивайте и о других элементах комплексной терапии ­остеохондроза — препаратах, массаже, физиопроцедурах широкого спектра. Быстрейшего вам выздоровления и всегда быть в тонусе!

Полезное видео

Источники: http://hvatit-bolet.ru/osteohondroz/osteohondroz-grudnogo-otdela-pozvonochnika-lechenie-simptomy-i-priznaki-prichiny-massazh-pitanie-uprazhnenija-foto-video.html, http://piluiko.com.ua/grudnoy-osteohondroz.php, http://www.doctorfm.ru/lechenie/lechebnaya-gimnastika-pri-osteohondroze








Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением