Главная » Лечение болей в спине

Боль то животе то в спине



сайт о боли и от боли

Болит поясница

Боли в пояснице

Наверно нет ни одного человека, который не испытывал бы на себе боль в области поясницы. Иногда бывает достаточным поспать или посидеть в неудобной позе, то сразу появляется боль в пояснице. В данном случае можно особо не переживать, так как эта боль является следствием неудобного положения. А вот выраженная и характерная боль имеет свои причины и требует визита к врачу.

Для того, чтобы понять происхождение болей в пояснице, необходимо познакомиться со строением позвоночника. Часто боль внизу поясницы является следствием неправильной осанки или каких-то других плохих привычек. Все наше тело «держится» благодаря позвоночнику, который имеет сложную структуру. Позвоночник состоит из позвонков, дисков межпозвоночных, нервов, которые исходят из позвонков, затем спинной мозг и множество сухожилий, мышц и связок.

Позвонки позволяют позвоночнику быть гибким и подвижным. Внутри позвонков находится спинной мозг, и тем самым позвонки защищают его.

Межпозвонковые диски находятся между позвонками. Их роль заключается в том, чтобы ослаблять нагрузку, падающую на позвонок. Если давление будет слишком большим, диск может сломаться и вся жидкость внутри него попадет в позвоночный канал, где проходят нервы, и будет раздражать нервы.

Мышцы крепятся к позвонкам за счет хрящей. Хрящи есть возле каждого позвонка.

По всей длине позвоночника проходят нервы, которые участвуют в ощущениях и движениях мышц. Также нервы иннервируют различные органы и части тела.

В зависимости от причины, боль в пояснице может носить различный характер. Иногда боль отдает в поясницу ноющими ощущениями. А может и стреляющей и резкой быть.

Причины могут быть очень разнообразными. Одной из них может быть защемление или раздражение нерва в позвонке, или спазм связок и мышц, различные травмы позвоночника: переломы, трещины, смещение дисков и др. также, когда болит поясница причина может быть в повреждении сустава позвонка.

Другая группа причин носит физический характер, и боль возникает из-за деятельности или работы человека. Нахождение тела в одном положении долгое время, недостаточная физическая активность, искривление позвоночника, нагрузка на позвоночник во время рабочего дня или на рабочем месте.

Есть некоторые заболевания позвоночника, которые будут вызывать боль в пояснице.

Остеохондроз в пояснице возникает тогда, когда повреждаются, а затем и воспаляются нервные корешки. Во время остеохондроза боль приобретает ноющий, тянущий характер, и часто боль отдает в ноги. Боль может обостриться во время долгого сидения или стояния, при кашле, чихании, при несении тяжелого.

Пояснично-крестцовый радикулит возникает тогда, когда защемляется корешок спинного мозга. Болеть поясница будет ноющими или острыми болями, различные движения туловищем будут усиливать боль в пояснице.

Грыжа межпозвонкового диска возникает из-за выпадения фрагмента диска в позвоночный канал. Если не лечить такую грыжу, она может стать причиной нарушения работы многих внутренних органов. Распознать грыжу можно по признакам: немеют руки, ноги, пах.

Воспаление мышц поясницы или миозит возникает тогда, когда поясница была сильно охлаждена или была подвергнута резкому напряжению. Миозит характеризуется скованностью и резкой болью во время движения.

Также боли в пояснице могут возникать не только из-за заболеваний позвоночника, но и из-за заболеваний внутренних органов.

Так, если болит спина в пояснице с 2-х сторон или с одной из них, то возможно начинается пиелонефрит или воспаление органов малого таза. Если такая боль есть у мужчины, то возможно это признак простатита.

Если болит низ поясницы и низ живота, то возможно есть небольшие проблемы с мочеиспусканием из-за почечных коликов, мочекаменной болезни или воспаления аппендикса.

Нарастающая боль в спине может быть признаком начального туберкулеза позвоночника. Но не стоит забывать, что этому заболеванию больше подвергаются дети, и если не лечить это заболевание, в дальнейшем может появиться горб. Понять, что ребенок заболел туберкулезом позвоночника можно по изменению походки.

Когда болит в области поясницы и по бокам, причиной может быть и беременность. Боль приобретает тянущий и нарастающий характер.

Часто боли в пояснице причины может быть и излишний вес, который дает большую нагрузку на позвоночник. Если есть еще и ощущение тяжести в затылке, хрусты в шеи, то возможно развивается остеохондроз или грыжа позвоночника.

Разбираясь в том, почему болит спина в области поясницы, необходимо помнить, что боль делят на первичную и вторичную. К первичному синдрому относится та боль, которая вызвана изменением скелетно-мышечного строения. Причина этой боли – дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике. К таким относятся: спондилоартроз. остеохондроз, грыжа и др. Ко вторичным синдромам относятся все остальные причины. Это могут быть: различные воспаления (например, синдром Рейтера, ревматоидный артрит), опухоли между позвонками, переломы позвонков, сколиоз, инфекционные заболевания позвонков и межпозвоночных дисков, заболевания желудочно-кишечного тракта (например, острый аппендицит, непроходимость кишечника), инсульт ( при таком состоянии очень часто нарушается кровоснабжение спинного мозга), заболевания органов малого таза ( почечные колики, хламидиоз, гонорея, трихомониаз, андексит и др.).

Боли делятся на острые и хронические. Острые боли в пояснице возникают резко и неожиданно, и как правило, являются следствием воспаления. Хронические боли протекают с рецидивами и ремиссиями. Иногда наблюдается и такое, что кажется, что болит поясница, а на самом деле болит совершенно другой орган, но этот орган отдает в поясницу, поэтому так кажется.

Когда болит живот и поясница нельзя заниматься самолечением. Лучше всего обратиться к врачу и выяснить причину болей.

Лечение боли в пояснице лучше всего осуществлять только с ведома врача, так как причина боли может быть серьезной, и даже может потребовать хирургического вмешательства. Вам необходимо обратиться к травматологу-ортопеду, а если понадобиться и к неврологу. В зависимости от диагноза вам назначат различные процедуры. Наиболее частые из них это:

- Лечебный медицинский массаж, который будет улучшать подвижность суставов, улучшать кровоток и снимать отеки;

- Рефлексотерапия, снимающая боль и расслабляющая мышцы. Иногда является основным видом лечения;

- Физиотерапия для улучшения кровообращения. Лучший эффект будет от физиотерапии совместно с другими видами лечения.

- Остеопатия и кинезиология – для постановки позвонков на нужное место;

- Гимнастика для позвоночника для улучшения и укрепления мышц, и фиксации их в нужном положении;

Если боль наступила внезапно, а пойти к врачу некогда, снять симптомы вам поможет любая разогревающая мазь, которую можно найти в любой аптеке. Натрите ее хорошенько спину, и укутайте ее во что-то теплое, например, в шарф или в шаль. Одевайтесь теплее. Когда будете выходить на улицу. Можно также колоть уколы противовоспалительных препаратов, но перед этим необходимо проконсультироваться с врачом.

Ну и конечно не стоит пренебрегать профилактическими мерами. Не поднимайте тяжелые сумки или другие тяжелые вещи. Но даже если и поднимаете, поднимайте их за счет сгибания рук, а не спины. Тяжесть старайтесь распределять равномерно между руками. Стойте и ходите ровно! При долгом сидении вставайте периодически и делайте разминку для суставов и мышц. Регулярно выполняйте комплекс упражнений для укрепления мышц спины и поясницы.

Боли в области спины и живота, опоясывающие боли и их причина

При появлении опоясывающей боли в спины и животе следует срочно посетить врача. Такие ощущения могут быть вызваны серьезными причинами – заболеванием кого-либо из внутренних органов. Для выявления точной причины назначают тщательное обследование, чтобы врач определил требуемое лечение. Ниже представлено часть возможных патологий, которые могут быть связаны с опоясывающей болью в области живота и поясницы.

Иногда опоясывающей болью охвачено все туловище. Такая боль может быть вызвана язвенной болезнью или хроническим холециститом, панкреатитом. В редких случаях такая боль говорит о том, что начинается инфаркт миокарда. К самым частым причинам возникновения такой боли относятся проблемы с поджелудочной железой. При них у больного начинается вздутие живота, может начаться метеоризм, расстройство пищеварения, иногда дело доходит до рвоты. Каждый прием пищи сопровождается усилением болевых ощущений, и ночью боль усиливается тоже.

Если произошел сбой в работе желчного пузыря, появление сильной боли, особенно в области крестца и подвздошины, может сопровождаться спазмами кишечника и появлением насморка. Иногда у больного ухудшается слух, начинается головокружение.

Когда острая боль начинается вверху живота, особенно если она начинает отдавать под лопатку или в спину, к доктору следует обращаться незамедлительно. Такие боли свидетельствуют о наличии у вас прободной язвы желудка.

При образовании камней в желчном пузыре может начаться печеночная колика. Такая болезнь может быть вызвана как продолжительными физическими нагрузками, так и несбалансированным питанием. Боль начинается под ребрами справа и быстро становится резкой, с отдачей в плечо или ключицу. Усиление ее наблюдается при сильных вдохах воздуха. Одновременно начинается повышение температуры и тошнота.

При воспалительных процессах в почках тоже появляется боль, которая сначала появляется внизу живота несколько ближе к боку и, постепенно нарастая, начинает отдавать в спину. Температура в таких случаях тоже может повышаться, человека знобит, тошнит, иногда начинается рвота. Позывы к мочеиспусканию становятся довольно частыми. Если в почках есть камни, начинает болеть спина и область лобка. Когда камень начинает идти по мочевому протоку, боль становится адской.

При локализации камней в почках боль становится тупой и постоянной. Но такую боль могут вызвать и серьезные гинекологические заболевания.

P. S. Как видите, определить причину такого рода болей без посещения врача для простого обывателя зачастую невозможно. Лучший вариант - посещение лечащего врача, пока не стало хуже.

7 частых причин болей в спине

Все болит? Ничего не помогает? Не удивляйтесь: согласно статистике, 4 из 5 человек сталкиваются с болями в пояснице. Сегодня говорим о причинах возникновения этой боли и способах справиться с ней.

Общие причины боли в пояснице

Не важно, насколько вы спортивны и физически активны, - всегда есть шанс столкнуться с болью в пояснице. Повседневные действия, которые вы выполняете автоматически, как сидение за компьютером, ворочанье в кровати ночью и т.п. – могут оказаться судьбоносными для здоровья вашего позвоночника. Большинство видов боли вызвано растяжением связок или растяжением из-за поврежденных мускулов или сухожилий. Это происходит из-за злоупотребления, начала новой активности, чрезмерным подъемом тяжестей или несчастным случаем. Иногда причиной может быть зажатый нерв.

Самая большая сложность состоит именно в диагностировании причины к боли. К сожалению, увидеть повреждения мышц, связок или сухожилий не получается так же просто, как травму костей или сжатый позвоночный диск, несмотря на все достижения диагностики. По статистике, примерно в 85% случаях доктора не могут точно поставить диагноз.

Если вы попадаете в 80% населения, которое периодически сталкивается с болью в спине, наберитесь терпения и храбрости: примерно треть проблем из-за растяжения исчезает сама собой через неделю без медицинского вмешательства. Но если вы не укрепляете мышцы спины, то вероятность повторного возникновения проблемы в течение 6 месяцев составляет примерно одну треть. Держите спину в первоклассной форме, избегая этих 7 грехов.

Вы проводите много времени за монитором

9 часов сгорбленный и сутулый – вот столько времени в день тратит средний человек, сидя за компьютером. Исследователи обнаружили, что тенденция постоянно общаться, набирая сообщения на современных гаджетах, увеличивают боль в спине, плечах и шее. Важно делать перерывы и выполнять упражнения для развития мышц шеи. Самое простое – делать наклоны шеей в сторону и вперед-назад по 5 раз в день, удерживая каждую позицию по 10 секунд.

Также само нахождение сидя очень опасно, т.к. помещает больше напряжения на позвоночник и диски, чем ходьба или положение стоя. Займитесь организацией своего рабочего места: монитор должен находиться на уровне глаз, локти и колени должны быть согнуты под прямым углом, ступни – плотно стоять на полу. Хорошо использовать специальную поддерживающую подушку для поясницы и делать перерывы каждые 2 часа.

Вы игнорируете свой центр

Когда вы слышите сочетание мышцы центра , но думаете о прессе с 6 кубиками. На самом же деле мышцы центра более обширны: к ним относятся и косые мышц живота, и мышцы спины, и мышцы таза и ягодиц – все то, что, работая слаженно наряду с абдоминальными мышцами, позволяет вам скручиваться, наклоняться, поворачиваться и стоять прямо. Мышцы центра походят на подъемный кран, который поддерживает все ваши движения. Скручивания, любимые многие, сосредотачиваются лишь на прессе (прямой мышце живота). Упражнения для мышц центра – выпады, приседания, планки и т.д. – прорабатывают несколько поддерживающих позвоночник мышц одновременно.

Вы спите на животе

Сон на животе оказывает давление на суставы и мышцы, а сон на боку или спине держит позвоночник удлиненным и нейтральным. Если вам необходимо лежать на животе, подложите тонкую подушку под таз, чтобы уменьшить давление на позвоночник и мышцы. Вне зависимости от положения во время сна подберите матрас средней жесткости и толщины и подушку, которая будет поддерживать голову в соответствии с позвоночником. Исследователи подтвердили, что люди с хронической болью в области позвоночника после спанья на матрасах средней жесткости стали реже испытывать приступы острой боли.

Сигареты – враг не только для сердца и легких. У курильщиков наблюдается более высокий процент повторного появления проблем с позвоночником. Причины разнообразны. Никотин замедляет кровоток к позвоночнику и дискам, таким образом, повышается вероятность их травм. Также курение вмешивается в способность организма усваивать кальций, приводя к проблемам с костями. Так что вы понимаете, что пора искать свой способ бросить курить?

Вы эмоционально неустойчивы

Не секрет, что борьба с болью отражается на вашем психическом здоровье, и исследования подтвердили, что люди, страдающие болью в спине, будут подавленными более вероятно. Но теперь врачи говорят о том, что и обратное тоже верно: канадские ученые обнаружили, что люди в глубокой депрессии в 4 раза более вероятно подвергались поясничной и шейной боли. Специалисты предполагают, что причиной этого могут быть сопутствующие симптомы депрессии, как уход или нежелание признавать проблемы, вследствие чего высвобождается гормон стресс кортизол, заставляющий мышцы спины и плеч напрягаться и сокращаться. Антидепрессанты, как и другие катализаторы настроения (йога, медитация, глубокое дыхание и фитнес), могут помочь ослабить напряжение и почувствовать себя лучше.

Несомненно, высоченные шпильки опасны для здоровья, но и обувь на плоской подошве тоже не панацея. Шлепки и сандалии обеспечивают очень незначительный уровень поддержки стопы, и их непрерывное ношение может привести к проблемам со спиной, коленями и стопами. Но решение есть – менять стиль одежды, чередуя то кроссовки, то сандалии, то туфли. Вы не должны носить одну и ту же пару каждый день. Вы должны выбирать обувь, обеспечивающую хорошую поддержку и идеально подходящую по размеру. Вы спокойно можете надеть удобные кроссовки, чтобы дойти до работы, а в офисе переобуться в изящные туфли. Кстати, сумка тоже может быть причиной боли в спине, особенно если вы носите ее на одном плече. Выбирайте модели с широким ремнем, носите сумку через плечо и не набивайте ее (вес вашей сумки не должен превышать 10% вашего собственного веса).

Вы нянчитесь со своей спиной

Положение лежа минимизирует напряжение в области поясничного отдела позвоночника, однако если вы проведете лежа более двух дней, то можете фактически усилить боль. Последние исследования подтверждают, что люди с болью в спине, который остались активными, восстановились гораздо быстрее по сравнению с теми, кто был пассивен. Активности низкого воздействия, как ходьба или плавание, улучшают кровоток к мышцам спины, облегчая боль. Йога, с ее акцентом на растяжку и укрепление, может быть одной из самых эффективных средств от боли в спине. После 3 месяцев еженедельных занятий 60% добровольцев с болью в спине сообщили о меньшем дискомфорте, а еще 40% - об уменьшении боли.

2 988 3 20 июля , 11:44

Источники: http://net-boly.com/spina-bol-v-spine/211-bolit-poyasnitsa, http://www.med007.ru/publ/osnovnye_simptomy_zabolevanij_chto_delat_kak_lechit/boli_v_oblasti_spiny_i_zhivota_opojasyvajushhie_boli_i_ikh_prichina/26-1-0-1572, http://www.fittrends.ru/read/2326








Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением