Главная » Лечение болей в спине

Боли в спине в причины



Боль в спине причина в нервах

Если у вас болит спина, не всегда причина в костях или внутренних органах. Ведь очень часто бывает так, что причиной проблем с позвоночником или в пояснице состоит в психическом состоянии человека. Частота болевых ощущений в спине зависит не только от физического состояния позвоночника. Стресс и психологическое давление, которое мы испытываем как дома, так и на работе, значительно увеличивает вероятность возникновения болевых ощущений в спине.

Боль в спине причина в нервах

Где спина, а где нервы?

Состояние позвоночника и стресс тесно взаимосвязаны между собой. Даже народная мудрость говорит нам о том, что мы должны идти по жизни с прямой спиной и не «прогибаться под изменчивый мир». Если на нас давят семейные обстоятельства, проблемы на работе и в личной жизни, то совсем непросто сохранить правильную осанку.

Социальные, общественные, семейные события очень часто отображаются на нашем психологическом здоровье. А такие события, как потеря работы или наоборот завал дел или тяжелая домашняя работа влияют на осанку и состояние мышц спины. Появляется боль в спине, на которую мы предпочитаем не обращать внимания, ведь главное – это работа!

Психологами доказан тот факт, что если человек находится под ежедневной нагрузкой, прессингом начальства, родных или просто окружающих людей, он испытывает стресс и чувствует себя несчастным. В следствии, вместе с человеком страдает и спина. Боли в пояснице или позвоночнике возникают вследствие постоянного морального прессинга.

Зарубежные психоаналитики заметили следующую закономерность. Треть пациентов, которые жалуются на хронические боли в спине, помимо этого страдают психическими расстройствами.

Тесная связь между состоянием спины и ежедневным стрессом может привести к реальным проблемам. Душевная боль способна зажимать позвонки, причиняя человеку физическую боль, что в свою очередь вызывает еще большие переживания. Если не определить и не устранить стрессовую ситуацию, организм может «запомнить» это разбитое состояние и тогда очень трудно будет избавиться от таких болевых ощущений.

Как это получается?

Когда человек находится в подавленном и удрученном состоянии, его тело находится в специфическом положении. Чаще всего это:

  • опущенные плечи
  • плечи развернуты вовнутрь
  • спина сутулая
  • мышцы живота зажаты#8230;.

Человек как-бы закрывается от проблемы или закрывает свое сердце. В принципе это заложено в организм Создателем для экстремальных ситуаций. Например: вы идете по улице и вдруг хищник (например лев). Ваше тело принимает боевую позу:

  • руки согнуты в локтях
  • плечи развернуты во внутрь
  • пресс напряжен#8230;.

Все это для того, чтобы вы смогли принять отразить опасность на инстинкте, а не на логическом мышлении. Это супер #171;вброс#187; в ваше тело и супер #171;напряжение#187; для вашего тела.

Если стресс длится долго, то такое состояние становится нормой. И мышцы становятся хранилищем стресса. Они в напряженном состоянии, поскольку мышечная память запомнила, что такое напряженное состоянии #8212; это основное состояние.

Посмотрите несколько фото внизу под этим текстом: плечи вперед и вниз, урки сжаты, голова наклонена#8230;

Дальше напряженная (спазмирующая) мышца становится жесткой и может пережимать артерию, что приводит к нарушению кровоснабжения, может давить на нервные окончания#8230;.В общем вариантов негативного воздействия много.

Но выход из них один #8212; расслабить мышцы и заставить их запомнить расслабленное (нормальное) состояния. И здесь очень интересный дуэт образуется:

  1. вы расслабляете мышцы и ваша спина выравнивается #8212; это влияет на осанку #8212; это влияет на повышение настроения
  2. вы справляетесь со стрессом (объясняете себе, что это ерунда и не всегда так будет) #8212; и мышцы возвращаются в исходное положение и понемногу размягчаются

Работать нужно в комплексе!

Что будет если ничего не делать?

Бывает так, что человек боится новых болевых ощущений, поэтому и не занимается зарядкой, а то и вообще целый день проводит в кровати почти неподвижно. Потом возникает апатия, и все по новой… доказано, что примерно каждый третий человек, почувствовав хоть малейшую боль в спине, потом щадит себя и не делает никаких нагрузок. А многие даже убеждены в том, что почувствовав хоть малейший дискомфорт, боль в пояснице или спине будет усиливаться. Единственным способом изменить ситуацию является только изменить свою жизнь, вдохнуть в нее новые краски.

Во-первых, нужно полностью осознать причину болей в позвоночнике и что твориться в жизни человека. Многие люди стесняются откровенничать и говорить о своих эмоциональных переживаниях. Многие просто взвалили неподъёмный груз на свои плечи, и тащат его, не понимая, что это непосильный груз. Многие страдают молча, принимая антистрессовые или болеутоляющие препараты, а в конце дня чувствуют себя разбитыми и безутешными.

Зачастую человек даже не замечает, что он пребывает в стрессовом состоянии. Втягивает голову в плечи, сутулится, округляет спину… В таком состоянии человек остается до тех пор, пока не изменит свою жизнь к лучшему. Поэтому специалисты всегда рекомендуют следить за своей осанкой. Ни в коем случае не доводите свой позвоночник до состояния «коня» на шахматной доске. Попробуйте преодолеть ваш моральный кризис, и вы увидите, как становитесь стройнее и красивее.

Европейские специалисты ориентируются не только на физическое, но и на психологическое состояние пациента. Все проблемы решают в комплексе. Вследствие, выздоравливает не только спина или поясница, но и душа. Немецкие врачи часто говорят: «Чтобы вылечить боли в спине, нужно изучить человека со всех сторон».

У нас такая терапия – очень редкостное явление. На сегодняшний день, больше 85% болей в спине- это последствие эмоционального состояния человека. Отечественные врачи все равно акцентируют свое внимание на механических нарушений организма. В итоге, даже самый длительный реабилитационный период очень часто проходит безуспешно.

Что может реально помочь?

  • глубокое дыхание
  • соматические упражнения
  • частично плавание
  • упражнения на расслабление (релакс)
  • массаж (временно)

Что поможет радикально? Это #8212; изменение мышления (не всегда так было и не всегда так будет)

Причины сильных болей в спине

Жалобы на неприятные ощущения в области спины – обычное дело, только единицы из нас никогда не ходили буквой Г, скрючившись от невыносимой боли. Что самое страшное, многие воспринимают проблемы с поясницей как данность, а между тем от подобного мучительного состояния можно избавиться, надо лишь определить его этимологию, подобрать правильное лечение и начать заниматься укреплением спины. Каковы же причины сильных болей в спине?

Боли в спине почти всегда порождаются воспалением соединительной ткани, возникающим, прежде всего, из-за неправильного образа жизни, свойственного большинству из нас. Такие воспаления могут тихо протекать годами, и лечить их – дело, тоже стоящее времени и сил. Мы много нервничаем, устаем морально и почти весь рабочий день проводим сидя. Домой возвращаемся часто подавленные, замученные, будто бы всю тяжесть мира несем на своих плечах, которые от этого становятся покатыми, а спина – кривой: Не каждый горбатый – неврастеник, но каждый неврастеник горбат . Замечали ли вы, что у успешных людей плечи всегда развернуты широко, и они ходят, высоко подняв голову? Сутулость – бич современного человека, и именно она часто является причиной возникновения болей в позвоночнике.

Другая причина сильных недомоганий – неразвитая система мышц. Знаете ли вы, что если убрать последние, позвоночник сам по себе способен выдержать лишь два килограмма веса? Отсюда вывод: уменьшить напряжение в спине можно, если тренировать мышцы, идущие вдоль нее, в частности, поясничный отдел – то место, где у нас всегда скапливается жирок. В районе живота мышцы у большинства вообще не разработаны! Это что касается возникновения боли в спине без наличия болезней. А если боли свидетельствуют о каком-то серьезном заболевании?

Самые страшные сильные боли и причины болей в спине обусловлены серьезными заболеваниями – артритом, остеохондрозом или грыжей межпозвоночных дисков. Они возникают от переохлаждения, растяжения связок или в результате травм, когда диск повреждается и межпозвоночная жидкость вытекает из полости, со временем затвердевая, а образовавшийся соляной нарост доставляет немало мучений. В случае сильной травмы, сопровождавшейся переохлаждением травмированной области, без оперативного вмешательства уже не обойтись. Но если имел место, к примеру, ишиас (защемление седалищного нерва в результате излишней физической нагрузки, долгого нахождения в неудобной позе или переохлаждения), то во многом именно от вашего образа жизни будет зависеть, вернется ли болезнь снова и не повлечет ли за собой осложнений. Не пытайтесь ставить диагноз сами, обязательно обратитесь за консультацией к специалисту – пусть он назначит необходимую терапию.

Если острой боли или причины боли в данный момент нет, но дискомфорт в спине ощущается, надо предпринять меры профилактического характера. Прежде всего, научитесь правильно сидеть, ходить и спать. Спать, как известно, лучше на жесткой поверхности. На самом деле, это очень удобно и естественно, надо только привыкнуть. Дабы понять, что такое прямохождение, проделайте простое упражнение. Встаньте спиной к стене вплотную, чтобы к ней прикасались таз, лопатки и голова, зафиксируйте позу и так ходите по дому, время от времени проверяя себя, снова прислоняясь к стене. Сутулым людям будет сложно поверить, но позиция наименьшего напряжения для позвоночника – это идеально ровная спина.

Необходимо развивать общую силу, выносливость организма, оптимизировать обменные процессы – это улучшит питание всех областей позвоночника, а значит, будет способствовать реабилитации тех из них, которые ослабли. Прекрасным средством восстановления кровообращения в области очага болезни является массаж. Целесообразно использовать составы, содержащие греющие вещества – змеиный яд, эссенцию жгучего перца, а также анальгетики – камфару, ментол, эвкалипт (если нет аллергии на эти компоненты). Дозируйте мазь аккуратно, чтобы избежать ожога кожи, ведь он может надолго лишить желания продолжить массажный курс. Конечно, от подобных рисков вас избавит посещение профессионального массажиста. Немалую пользу в домашних условиях окажут массажеры, действующие по принципу рефлексотерапии помните, когда-то был популярен аппликатор с острыми пластмассовыми элементами на основе из клеенчатого материала?

При всей примитивности исполнения, он обеспечивал точечный массаж поясницы и прекрасно снимал болевой синдром. Займитесь теми видами спорта, которые укрепляют опорно-двигательный аппарат, в частности позвоночник (конечно, лучше это сделать еще в юности, но никогда не поздно). Прежде всего, это верховая езда, способная подарить привычку держать спину идеально прямой уже через полгода – и навсегда. Второй вид спорта, незаменимый для здоровья спины, – плавание. Волей-неволей оно заставит вас выпрямиться и заменит скучные упражнения и растяжки в спортзале. Очень эффективна хатха-йога, огромное внимание уделяющая прямосидению и прямохождению.

Силовые упражнения и растяжки для мышц и суставов избавят вас от проблем с позвоночником, но их, конечно, надо выполнять систематически и правильно, лучше всего под контролем специалиста. Существуют также упражнения, весьма эффективные при болях в спине, которые вы вполне можете делать дома самостоятельно. Пособий, описывающих подобные комплексы, достаточно много и в книжных магазинах, и в Интернете. Чувствуете скованность в спине с утра – не делайте резких движений и интенсивных растяжек, работайте над укреплением поясничной области поэтапно и постепенно. С больной спиной очень вредно сидеть, особенно в неудобных позах (ведь при этом максимально нагружается позвоночник), по возможности лучше стоять или лежать. Кстати, многие современные компьютерные столы, крайне, неудобны и провоцируют на то, чтобы сидеть не ровно, а немного боком. Это недопустимо: так можно испортить и самую здоровую спину.

Почему болит спина утром: распространенные причины и способы устранения боли

Почему болит спина утром: распространенные причины и способы устранения боли

Боль в спине по утрам вызывает ужасный дискомфорт и сковывает движения. При этом подобные проблемы существенно отражаются на активности человека в течение дня. Многие люди не придают особого значения подобным проявлениям, считая это неправильным положением во время сна.

Естественно такой фактор, конечно же, может стать причиной утренней боли. Но вряд ли подобные проблемы будут возникать ежедневно. Ведь чаще всего боль по утрам является сигналом серьезных заболеваний, которые требуют незамедлительного лечения.

Так, что же делать в подобных ситуациях и в чем причина болевого синдрома. Именно на эти вопросы мы и постараемся ответить.

Основные причины

Боль в спине с утра может возникать у любого человека независимо от пола или возраста. Причем причин подобных проблем может быть очень много.

Поэтому чтобы разобраться во всех факторах провоцирующих болевой синдром, необходимо рассмотреть возможные причины. К самыми распространенным можно отнести:

  1. Неправильное положение человека во время сна. В этом случае у человека возникает тянущая боль в верхней части спины и в области шеи. С утра человеку больно повернуть голову или наклониться. Подобные движения существенно усиливают болевой синдром и вызывают чувство скованности.

  • Сильные физические нагрузки в течение дня. Нередко люди, чья профессия связана с поднятием тяжести или сильной нагрузкой на спину могут ощущать болезненные ощущения после сна. Это свидетельствует о нарушениях работы мышечной ткани.
  • Растяжение мышц. Боль с утра по причине растяжение мышц чаще всего возникает у профессиональных спортсменов.
  • Переохлаждение. Сильное переохлаждение может спровоцировать нарушение работы мышечных волокон. Поэтому с утра человек ощущает скованность при движении и сильную боль, которая сопровождается мышечным спазмом.
  • Полученные травмы. Ушибы, переломы или другие травмы также способны вызывать болезненные ощущения по утрам. Но в данном случае, болевой синдром не проходит в течение дня.

    Полезную статью о том, как избавиться от спазмов мышц спины, читайте здесь .

  • Лишний вес. Избыточный вес является причиной многих проблем, в том числе и возникновением, боли по утрам.
  • Серьезные заболевания позвоночника. Дегенеративные изменения позвоночного столба приводят к нарушению работы нервной системы, изменяют положение позвонков и ухудшают общее состояние человека. В данном случае причиной боли в спине могут быть такие заболевания, как остеохондроз, сколиоз, лордоз, межпозвоночные грыжи и другие патологии.
  • Болезни внутренних органов. Нарушение работы любого из органов человека провоцирует возникновение сопутствующих симптомом, которые могут проявляться в виде боли в спине.

  • Частые стрессы влекут за собой нарушение работы нервной системы, что в свою очередь может стать причиной боевого синдрома в области спины, ярко проявляющиеся именно по утрах.
  • Малоактивный образ жизни влечет за собой множество проблем со здоровьем и в первую очередь это нарушение кровообращения в организме. Естественно, что со временем такие проблемы провоцируют возникновение серьезных заболеваний.
  • Беременность. Во время беременности женщина испытывает сильнейшие нагрузки на позвоночник. Особенно в последние месяцы, когда ребенок быстро набирает вес и существенно увеличивается в размерах.
  • Заболевание суставов так же как проблемы с позвоночником вызывают массу проблем, которые чаще всего проявляются в скованности движений и болевом синдроме.
  • Длительное нахождение за компьютером. Это один из современных синдромов, которые провоцируют болевые ощущения в области спины. Ведь человек длительное время находится в неправильном положении, что нарушает кровообращение в позвоночном столбе, мышцах и самих суставах.
  • Важно знать: боль в спине по утрам может быть сигналом серьезных нарушений в организме. Поэтому не стоит игнорировать подобные сигналы нашего организма, а вовремя обратитесь к врачу.

    Причин возникновения болевого синдрома существует огромное количество. Главное не игнорировать подобные сигналы и вовремя обратиться к врачу. Ведь своевременное обследование дает возможность предотвратить возникновение или развитие серьезных заболеваний.

    Диагностика и лечение

    Чтобы определить причину боли в спине необходимо обратиться к специалисту и пройти обследование. В первую очередь нужно прийти к терапевту для обсуждения основных жалоб.

    После этого специалист начинает внешний осмотр, и при необходимости проводит пальпацию в области больного участка. Затем врач направляет пациента на не процедуры, которые помогут выяснить основные причины боли. Это могут быть:

    • анализ крови и мочи;
    • рентгенография;
    • УЗИ внутренних органов;
    • ЭКГ;
    • компьютерная или магнитно-резонансная томография.

    В зависимости от первоначального диагноза и возможных заболеваний у пациента могут назначаться и другие процедуры. В случае подозрений на нарушения нервной системы, вызванной психологическими проблемами, терапевт направляет пациента к другим специалистам. Это могут быть гинеколог, уролог, невропатолог, травматолог и другие.

    Если боль очень сильная врач назначает пациенту обезболивающие препараты. А в случае, повышенной температуры тела могут использоваться и противовоспалительные средства. Затем после получения результатов обследования специалист определяет методы лечения пациента.

    Полезную статью о том, почему болит под правой лопаткой, читайте здесь .

    В первую очередь необходимо устранить болевой синдром. Но стоит отметить, что серьезные заболевания требуют комплексного лечения. Поэтому в зависимости от причин болевых ощущений в спине по утрам могут назначаться не только лекарственные препараты, но и специальные процедуры для восстановления здоровья. Это могут быть:

    • массаж спины;
    • лечебная гимнастика;
    • релаксотерапия;
    • мануальная терапия;
    • и другие процедуры физиотерапии.

    Кроме этого облегчить состояние человека можно с помощью специальных корсетов. Такие изделия помогают снять нагрузку с позвоночника, расслабить мышцы спины и уменьшить болевые ощущения. В любом случае, какие бы ни были причины болевого синдрома, лечиться, самостоятельно не стоит. Ведь подобные действия могут ухудшить ваше состояние и привести к развитию более серьезных заболеваний в организме.

    Что делать, если с утра болит спина, смотрите ответы в следующем видео:

    Источники: http://osteo911.ru/bol-v-spine-prichina-v-nervax.html, http://www.vashaibolit.ru/4101-prichiny-silnyh-boley-v-spine.html, http://spinheal.ru/problemyi-spiny/pochemu-bolit-utrom.html








    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением