Главная » Лечение болей в спине

Лучшее от боли в спине



Как избавиться от боли в спине: хорошее средство для каждого дня

Молодые мамы после беременности и во время ухода за младенцем, молодые папы, офисные работники и любители пассивного отдыха - многие современные люди страдают от боли в спине. Как можно снять мышечные зажимы, боли, скованность простыми методами?

Мы вас разочаруем. Волшебной таблетки для спасения спины нет. Есть таблетки от боли, есть лекарства для улучшения состояния костей, или гели для уменьшения воспалительных процессов, но таблетки, которая за раз оздоровит спину нет.

Но зато есть простые и действенные методы, применяя которые, мы можем привести спину в порядок, снять (и снимать регулярно) мышечные зажимы, возвращаять силу позворночнрику и облегчать состояние спинки каждый день.

Но начнем мы не с них, а из простых и важных истин.

Условия для здоровья спины

  • правильный питьевой режим и достаточное количество воды. выпитой в день
  • питание с акцентом на овощах и фруктах
  • движение (прогулки, бег, велосипед)
  • уменьшение стрессов и умение проживать их не капсулируя в теле (спонтанные танцы, растяжка, медитация, массаж).

Лучший комплекс от боли в спине

Йога, если ее делать правильно и без болевых ощущений, - лучший способ оздоровить спину, избавиться от зажимов и болей.

Йога - это необязательно сложные упражнения и стойки на голове.

Йоговский комплекс, подобранный с учетом вашей подготовки, сделанный в гармонии с телесными ощущениями, дыханием и без напряжения, - лучший выбор для каждого дня. И для здоровья спины, и для улучшения общего самочувствия.

Один из таких комплексов - на видео. Там совершенно простые и часто используемые нами упражнения, которые нужно просто научиться делать осознанно, мягко и регулярно.

Будьте предельно внимательны и бережны к себе и боль в спине отступит.

Источник: Unagrande YogaClub

Спецпроекты

Видео

Журнал

подскажите хорошее средство от боли в спине, продуло меня чтоли.

Михаил Жуков Мыслитель (5301) 8 лет назад

Финалгон. Как рукой снимет, будешь летать, в прямом смысле.

Ляля Иванчикова Просветленный (31337) 8 лет назад

Феналгель, Феналгон (он жестокий). Фастум - гель, и поменьше таскать всякую бяку тяжелую, а еще Диклофинак в таблетках, пару хлопни, а если совсем худо, лучше укол Диклофинака, я как то навернулась с мотоцикла, ногу сломала, спине пипец, ничего, ЖИВЫ БУДЕМ - НЕ ПОМРЕМ. А продуло если, читай с самого начала, ОДНА ХРЕНЬ.

Наталья Нестерук Мастер (1043) 8 лет назад

Растереть больное место меновазином так, чтобы стало горячо. Завязать шерстяным шарфом.

АнтиПсихоВирус Оракул (64466) 8 лет назад

Физическая блокировка
Спина состоит из множества мышц, но когда мы говорим о боли в спине, то прежде всего имеем в виду позвоночник - длинный гибкий костный столб, идущий от головы к тазу, который его поддерживает. Позвоночный столб состоит из тридцати трех позвонков, образующих пять отделов: шейный, спинной, поясничный, крестцовый и копчиковый. Приведенное ниже описание боли в спине касается крестцового, поясничного и спинного отделов. Все, что связано с копчиковым отделом, описано в статье КОПЧИК (ПРОБЛЕМЫ). с шейным отделом - в статье ШЕЯ (БОЛЬ) .
Эмоциональная блокировка
Боль в области КРЕСТЦА, самой НИЖНЕЙ части спины, говорит о том, что человек превыше всего ценит свою независимость и боится потерять свободу движений в тот момент, когда другие будут нуждаться в его помощи. Как правило, такой человек боится смерти и жизни после смерти.
Боль, локализующаяся между пятым позвонком поясничного отдела и одиннадцатым позвонком спинного отдела, то есть МЕЖДУ КРЕСТЦОМ И ТАЛИЕЙ, связана со страхом бедности, материального неблагополучия. Так как спина поддерживает все тело человека, любая боль в ней говорит об ощущении неуверенности, об отсутствии поддержки. Низ спины связан со сферой иметь - материальными благами, деньгами, партнером, домом, детьми, работой, дипломами и т. п. Боль в этой области говорит о том, что человек хочет обладать чем-то, чтобы почувствовать себя увереннее, но не решается признаться в этом ни себе, ни другим. В результате он вынужден делать все сам, все взваливать на свою спину,
Такой человек очень активен в физической сфере, так как боится бедности и считает, что ощущение благополучия зависит в первую очередь от материальных благ. Он не любит обращаться за помощью к другим. Когда он все-таки это делает и получает отказ, ему становится еще более неловко, боль в спине усиливается.
Боль в ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ, между десятым спинным позвонком и шейными позвонками, то есть между талией и шеей, говорит о неуверенности, эмоциональной нестабильности. Для такого человека важнее всего сфера делать, так как именно действие дает ему уверенность. Он чувствует, что его любят. Он, в свою очередь, проявляет свою любовь к другим, делая что-то для них. Кроме того, боль в спине может указывать на то, что человек хочет найти повод не делать какую-то работу, так как боится, что люди перестанут ему помогать, если увидят, что он сам отлично справляется.
Таким образом, он слишком многого ждет от других, и когда его ожидания не оправдываются, у него возникает ощущение, что все взвалено на его спину. Ему трудно выразить свои желания и потребности, но, когда он в конце концов это делает и получает отказ, ему становится еще хуже, боль в спине усиливается. Боль в спине также может возникнуть, когда человеку кажется, что кто-то что-то делает за его спиной.
Ментальная блокировка
Если ты чувствуешь боль в НИЗУ СПИНЫ, в области крестца, тебе кажется, что ты потеряешь свою свободу, если поможешь кому-то; но ты можешь и ошибаться. Постарайся сначала объективно оценить свои возможности; объясни их человеку, который просит у тебя помощи, и действуй осознанно. Не забывай: что посеешь, то и пожнешь. Если ты будешь всем отказывать в помощи, тебе тоже не помогут в трудную минуту. Возможно, когда-то ты решил кому-то помочь, а впоследствии оказалось, что тебя просто использовали, и теперь ты не хочешь никому идти навстречу, так как боишься вновь оказаться в дураках. Но если ничего не даешь, ничего и не получишь. Если твой страх связан с выживанием, пойми: только часть тебя верит в то, что ты не сможешь выжить в одиночку. На самом деле у тебя есть все необходимое для того, чтобы выжить.
Что касается боли между низом спины и талией, то ты должен осознать, что имеешь право иметь, получать удовольствие от обладания материальными благами и всем остальным, что придает тебе уверенности. Если ты убедишь себя в этом, твоя жизнь станет гораздо приятнее. Даже ес

Мазь от боли в спине - какая мазь лучше

Боли в спине – это частый спутник современного образа жизни многих людей. Плохая экология, неправильное питание, сидячая работа в офисе, поднятие больших тяжестей, пребывание в неудобной позе приводят к увеличению количества болезней позвоночного столба (межпозвоночная грыжа, спондилоартроз, остиохондроз). Все перечисленные заболевания в обязательном порядке сопровождаются болью в спине.

Кроме того, боль в спине может сопровождаться в результате бытовых травм (резкого удара в область поясницы, растяжения мышц спины). Когда возникают боли в спине, больной человек сразу же стремиться к тому, чтобы устранить эти неприятные ощущения. Мазь от боли в спине поможет быстро устранить неприятные ощущения в области спины, нормализовать общее самочувствие и самое главное восстановить подвижность в области позвоночника. Применение такой мази практически никак не сказывается на работе внутренних органов. Итак, какая мазь лучше при боли в спине, узнаем в нашей сегодняшней статье.

Какие виды мазей при боли в спине существуют?

Существует четыре вида мазей от боли в спине. К наиболее распространенным вариантам мазей можно отнести:

  1. Противовоспалительные нестероидные и обезболивающие мази;
  2. Местно-раздражающие и согревающие мази;
  3. Мази, восстанавливающие и защищающие хрящевую ткань;
  4. Комбинированные мази.

В каждую из вышеперечисленных групп входят мази с разной безопасностью и эффективностью. Вне всякого сомнения, если болит спина, мазь должен подбирать только лечащий врач, но каждый должен знать основные принципы выбора подходящего препарата от боли в спине.

Обезболивающие, нестероидные противовоспалительные мази

Это основная группа лекарственных средств местного применения от боли в спине. Основными показаниями для применения таких мазей служат заболевания спины, которые сопровождаются резкой или ноющей болью:

  • люмбаго;
  • миозиты;
  • остеохондроз;
  • боль, которая была вызвана травмой позвоночника или мягких тканей;
  • радикулит.

Мазь, обезболивающая при боли в спине на основе НПВС можно отнести к самым популярным лекарственным препаратам местного действия. Основные действующие вещества таких мазей обладают обезболивающим и противовоспалительным действием.

При некоторых заболеваниях, таких как миозит или радикулит эти средства снимают только боль и помогают устранить воспаление, которое стало причиной возникновения болезненных ощущений в области спины.

Если боль и другие неприятные ощущения в спине были вызваны какими-то другими причинами, то мази на основе НПВС не ликвидируют причину боли, а только устранят временные патологии и симптомы.

Основными действующими веществами мазей от боли в спине и пояснице являются ибупрофен, нимесулид, диклофенак, индометацин. Помимо основного действующего компонента большинство крупных фармацевтических компаний добавляют в мази другие вспомогательные вещества (эфирные масла, ментол, ненаркотические анальгетики, противотромботические и регенерирующие средства, местные анестетики, рассасывающие вещества). Положительный эффект от применения таких мазей может наступить гораздо быстрее, но следует применять только по показаниям врача, поскольку существуют определенные ограничения по их применению.

Все обезболивающие мази при боли в спине, которые относятся к этой группе не рекомендовано использовать более двух недель. После нанесения такие мази быстро всасываются в ткани и проникают в кровь. Поэтому при их применении могут возникать некоторые побочные эффекты. Мази этого вида, к сожалению, не подходят для ежедневного использования в особенности при хроническом болевом синдроме .

Наиболее популярные мази от боли в спине и пояснице на основе НПВС:

Местно-раздражающие и согревающие мази

Многие люди, страдающие от неприятных ощущений в области спины, интересуются, какая мазь при болях спины самая эффективная. Лечебное действие такие мази оказывают в результате расширения кровеносных сосудов в обработанной области. Благодаря чему активизируются метаболические процессы, поврежденные ткани позвоночника снабжаются кислородом и необходимыми питательными веществами и выводит токсические продукты обмена веществ. В результате чего происходит замедление патологических процессов, и устраняются болевые ощущения.

При этом следует учитывать, что такие средства разрешено применять исключительно в период ремиссии заболевания. При активном воспалительном процессе использование согревающих мазей может еще больше усугубить сложившуюся ситуацию, возникнет еще большая боль.

Основным действующим компонентом данных лекарственных средства является вытяжка из красного острого перца, метилсалицилат, компоненты пчелиного или змеиного яда и др.

Мази, обладающие согревающим эффектом:

Прежде чем использовать перечисленные мази постарайтесь предварительно выяснить, нет ли у вас аллергии на определенные компоненты, входящие в состав таких лекарственных средств. Не рекомендовано применять такую мазь при боли в спине в области поясницы при повреждениях кожных покровов и дерматологических заболеваниях.

Мази, восстанавливающие и защищающие хрящевую ткань

Препараты местного применения, которые относятся к этой группе, помогают не только устранять боль в области спины, но и помогают возобновлять хрящи. Подобные мази носят название хондропротекторные, их применяют при дегенеративно-дистрофических процессах, которые возникают в области позвоночника.

Для лечения хондроптекторами основным показанием является остеохондроз. При этом следует помнить о том, что такое средство не оказывает мгновенного обезболивающего действия и сразу не устраняет острую боль. Но все же это хорошая мазь при болях в спине.

Такие средства рекомендовано принимать в течение четырех или шести месяцев вместе с приемом таких же препаратов внутрь. Но подобное лечение в скором времени даст свои положительные результаты – боли в спине будут беспокоить вас все реже и реже.

Действующими компонентами данных средств являются глюкозамин и хондроитин, входящие в хрящевую ткань. Хрящ теряет свою упругость и эластичность – со временем он растрескивается и исчезает, в результате чего происходит сдавливание нервных корешков в спинномозговой области и возникает сильная боль. Применение подобных мазей от боли в спине оказывает положительное воздействие на хрящи в области позвоночника и ликвидируют сильную боль в спине.

  • Мазь Артроцин;
  • Мазь Хондроксид;
  • Хондрофлекс;
  • Комплекс Артрон;
  • Глюкозамин Максимум;
  • Хондроитин.

Для получения максимального эффекта от использования такой мази, в ее состав кроме глюкозамина и хондроитина также должен присутствовать димексид. Помимо противовоспалительных способностей димексид «переносит» молекулы хондропротектора внутрь кожи, в результате чего в несколько раз увеличивается эффективность мази.

Все вышеуказанные лекарственные средства применяются в лечении болей вместе с системными анальгетиками.

Добавить комментарий

Источники: http://tvoymalysh.com.ua/mom-territory/mom-health/4710-kak-izbavitsya-ot-boli-v-spine-horoshee-sredstvo-dlya-kazhdogo-dnya.html, http://otvet.mail.ru/question/15429776, http://marenna.ru/maz-ot-boli-v-spine.html








Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением