Главная » Причина боли в пояснице

Что дает боль в пояснице



Хроника мировых событий Горячие новости со всей планеты Полная версия сайта

Боль в спине - явление очень распространенное.

Боль в пояснице чаще всего появляется у людей в их наиболее «активном» возрасте, то есть от 30 до 60 лет, передает Хроника.инфо со ссылкой на Health info.

Это очень распространенное явление, вызванное мышечным перенапряжением в нижней части спины и характеризующееся болезненностью и ограничением подвижности.

Здесь нужно понимать, что организм каждого человека уникален, и несмотря на то, что боль в пояснице обычно проходит сама в период от 3 до 6 недель, лучше все-таки находиться под медицинским наблюдением.

Иногда эта проблема может быть связана с грыжей или другим заболеванием, поэтому так важно вовремя получить совет и рекомендации профессионала.

Но когда мы находимся у себя дома, то всегда можем выполнить несколько простых действий, которые помогут нам справиться с этим недугом и ускорить процесс восстановления и выздоровления.

1. Отдых, но не постоянный

Первое, чем наша «неисправная» поясница дает о себе знать, это сильная боль и чувство жжения в нижней части спины. Многие описывают это состояние, как будто их «разрывает надвое». При этом люди испытывают сильные затруднения при движении, им больно поворачиваться, а иногда даже сидеть.

Боль в пояснице проходит полностью где-то за 3-6 недель. Это приличный отрезок времени, получается, что если нас постигла эта участь, на «больничном» мы находимся в среднем месяц.

Означает ли это, что мы должны обеспечить своей спине полный покой? Вовсе нет.

Лучше всего соблюдать постельный режим первые два или три дня. В это время боль слишком интенсивная, а нервы воспалены, поэтому какая-либо физическая активность была бы невозможной и, мягко говоря, лишней.

Однако по прошествии указанного времени оставаться «неподвижными» уже не следует. Если вы будете все время лежать, ваши мышцы начнут ослабевать, а слабые мышцы всегда негативно сказываются на здоровье нашего позвоночника.

Определенная нагрузка необходима, пусть это будут легкие, плавные движения, такие, которые вам позволят боль и дискомфорт. То есть после 2 суток отдыха вы должны постараться быть настолько активными, насколько это возможно, иначе на восстановление уйдет значительно больше времени, чем вам бы хотелось.

Какие же упражнения можно выполнять?

Конечно, вы можете обратиться за профессиональной помощью к мануальному терапевту, физиотерапевту или специалисту в области реабилитации пациентов.

Но и находясь у себя дома, вы вполне сможете выполнять некоторые упражнения «на растяжку«, чтобы укрепить мышцы поясничного отдела.

Во-первых, можно гулять (небыстрым шагом) или пройтись по беговой дорожке.

Во-вторых, если вы будете понемногу плавать каждый день, то это будет одним из самых эффективных видов лечения, так как ничего лучшего для нашей поясницы просто не придумать.

2. Натуральные противовоспалительные средства от боли в пояснице

Противовоспалительное средство для приема внутрь: имбирь

Две чашечки настоя имбиря в день тоже будут очень полезны в данном случае. Ведь это одно из лучших натуральных противовоспалительных средств, которое легко может заменить привычные нам анальгетики (если вы вдруг хотели их использовать для облегчения своего состояния при болях в пояснице).

Достаточно заварить одну чайную ложку тертого корня имбиря (5 г) в стакане воды (250 мл) и пить настой горячим после приемов пищи.

Противовоспалительное средство местного применения: эфирное масло руты, хвоща и розмарина

Среди наиболее рекомендуемых лекарственных растений для того, чтобы справиться с болью в области поясницы, мы выделили хвощ (конский хвост) и розмарин.

В данном случае вам нужно будет взять литр воды, поставить его на огонь, добавить 1,5 столовых ложки хвоща (15 г) и такое же количество розмарина. Настой приготовится в течение 20-30 минут, затем дайте ему немного остыть.

Теперь можете смочить в нем кусочек марли или другой чистой ткани и приложить к пояснице на 30 минут (это время придется полежать). Если повторять процедуру по два раза в день, очень скоро вы заметите положительный результат и почувствуете облегчение.

Рута, в свою очередь, также является хорошим противовоспалительным средством. Она обладает способностью расслаблять мышцы и уменьшать болевые ощущения. Поэтому рекомендуем также поискать в аптеках эфирное масло этого растения и делать с ним легкий массаж поясницы.

Это тоже очень эффективное альтернативное лечение.

3. Когнитивно-поведенческая терапия при боли в пояснице

И хотя на первый взгляд такой метод лечения вам может показаться малоэффективным, на самом деле это не так, и его тоже следует иметь в виду.

Ведь очень многие люди, когда сталкиваются с болью в области поясницы, стараются избегать любых движений, они боятся пошевелиться, так как у них подобные действия ассоциируются с сильной болью, а это создает еще большее напряжение и «перегружает» мышцы.

Получается «порочный круг»: боль вызывает страх, страх подсказывает нам идею о том, что мы ни в коем случае не должны двигаться, а неподвижность приводит к еще более сильному воспалению нервов и ослаблению мышц в нижней части спины.

Первое, что нужно для себя отметить, это то, что боль в пояснице длится достаточно долго. Пройдет по меньшей мере месяц, прежде чем мы будем чувствовать себя, как раньше.

За это время вы должны прийти к пониманию идеи гармонии вашего разума и эмоций с «осью» спины. Чем больше стресса и напряжения, тем сильнее боль.

Поэтому старайтесь всегда сохранять спокойствие, расслабляться и совершать мягкие, плавные движения. Отгоните от себя свой страх и думайте о том, что с каждым днем вам будет становиться все легче и легче.

Отправляйтесь на прогулку, это позволит развеять мысли и отвлечься от дискомфорта. Так вы сможете избавить себя от злоупотребления лекарственными обезболивающими препаратами.

Что означает боль в пояснице и что нужно делать?

Общие сведения

Многие люди жалуются на болевой синдром в спине, который сопровождает различные заболевания. Если верить статистике, больше 70% жителей развитых государств жалуются на боль в спине. При этом 45% приходится на людей в возрасте от 35 до 55 лет. Большинство пациентов отмечают то, что характер боли является острым и при этом симптом проходит в течение шести недель, а у меньшинства болевые ощущения способны становиться хроническими. Нужно отметить то, что пациенты, жалующиеся на хроническую боль, могут жаловаться на острый болевой синдром. При этом важно знать причину данного симптома. В идеальном случае нужно пройти консультацию у медика для того, чтобы понять, какие действия нужно предпринимать и требуется ли лечение.

При каких симптомах следует обращаться к врачу?

  • Вы жалуетесь на сильную боль в спине. При этом болевой синдром становится только интенсивнее.
  • Вы не можете выполнять повседневные дела, которые прежде не доставляли проблем. Причиной этого является сильная боль в спине.
  • Вы отмечаете то, что в паховой области или ногах присутствует слабость, онемение.
  • В руках может быть слабость, покалывание, онемение.
  • Вы часто сталкиваетесь с недержанием мочи, стула.

Почему болит поясница у женщин?

Чаще всего на вопрос «что означает боль в пояснице?» женщинам можно ответить то, что она обусловлена особенностями женской физиологии или гинекологическими заболеваниями.

  • Гинекологические заболевания. Воспалительный процесс придатков – аднексит, обычно проявляется болевыми ощущениями внизу живота, которые могут иррадировать в поясницу. В это же время женщина не может забеременеть, жалуется на боль во время секса, мажущие выделения до и после месячных.
  • Беременность. В этом случае болевой синдром может быть обусловлен повышенной нагрузкой на позвоночник, угрозой преждевременных родов.
  • Климакс. Боль в пояснице может развиваться из-за изменчивого уровня в крови эстрогенов и нарушения кровообращения органов малого таза, начальных стадий остеопороза и остеохондроза, появления грыж. Риск развития и проявления данных недугов повышается при климаксе.

Почему болит поясница у мужчин?

Болевой синдром во многих случаях обуславливается особенностями профессиональной деятельности. Однако среди причин также следует отметить и заболевания.

  • Простатит. Поясница может болеть при данном заболевании, но этот симптом является редким.
  • Эпидидимит. В этом случае воспаляются придатки яичек. При данном заболевании возникают болевые ощущения в паху, которые могут отдаваться в поясницу.

Почему болит поясница у женщин и мужчин?

В действительности причин очень много, поэтому наилучшим решением будет пройти консультацию у опытного медика, который способен оказать полноценную помощь и поставить точный диагноз.

  • Аппендицит. В этом случае боль локализуется в подвздошной области с правой стороны и может отдавать в поясницу, но обычно в правую сторону. Иногда может беспокоить неопределенная боль поясницы.
  • Патологии тонкого отдела кишечника. Данные состояния предполагают клиническую картину, схожую с расстройством ЖКТ. Кроме этого, боль может иррадировать в поясницы из-за того, что волокна поясничных нервов раздражаются.
  • Холецистит. Болевой синдром может напоминать симптомы аппендицита. В большинстве случаев болевые ощущения локализуются в области пупка, в подвздошной области. Иногда они могут отдавать в поясницу, но в этом случае в патогенез должны вовлекаться волокна спинномозговых нервов.
  • Панкреатит. Среди симптомов данного заболевания нужно отметить опоясывающую боль в области талии. Отражаться может поясничный отдел. Панкреатит также обладает следующими симптомами: рвота, появление налета на языке, нарушение дефекации.
  • Образование спаек после хирургического вмешательства. После лапаротомии и полостных операций, которые были проведены на органах брюшной полости, могут возникать боли в пояснице. Важно отметить то, что в некоторых случаях могут быть диагностированы врожденные спайки. В этом случае болевые ощущения локализуются в брюшной стенке, но иррадируют в поясничный отдел позвоночника.
  • Заболевания почек. Болевой синдром может сочетаться с уремическими признаками, повышением артериального давления, отеками, головной болью. Для постановки точного диагноза требуется проведение лабораторного исследования мочи, УЗИ и МРТ почек.
  • Ожирение четвертой степени. Данная степень увеличения жировой массы у каждого человека является крайней. Ожирение приводит к чрезмерной нагрузке на поясницу, что обуславливает появление болевого синдрома.
  • Инфекции, которые предполагают вовлечение в патогенез костной ткани. К данным инфекциям относится внелегочной (костный) туберкулез. Среди симптомов нужно отметить боли в костях. Болевой синдром в пояснице может появляться в связи с тем, что поясничный отдел является самым массивным в позвоночном столбе. Таким образом, он подвергается наибольшим нагрузкам. Среди симптомов нужно отметить гипертермию, утомляемость, поражение нервной системы и головные боли.
  • Миозиты. представляющие собой воспалительные процессы мышц. Как известно, мышцы поясницы всегда сталкиваются с существенной нагрузкой. По данной причине они часто могут воспаляться. К развитию заболевания приводят переохлаждение, проникновение в организм возбудителей вирусных и бактериальных инфекций. Среди симптомов нужно отметить повышение температуры тела, сильный болевой синдром. При этом клиническая картина развивается стремительно после общего или локального переохлаждения. Иногда заболевание переходит в хроническую стадию, которая способна проявляться болями ноющего характера. В некоторых случаях в процесс вовлекаются ткани кожи, подкожная клетчатка. Диагностика предполагает проведение опроса пациента, осмотра, пальпацию и сдачу лабораторных анализов.
  • Разрастание опухолей доброкачественного или злокачественного характера по ходу нервных волокон, которые иннервируют поясничный отдел позвоночника. Симптомы зависят от стадии заболевания и локализации опухоли.

К каким специалистам нужно обращаться?

Если вы желаете узнать, что означает боль в пояснице, следует обратиться к опытным медикам следующих специализаций: фтизиатр, травматолог, нефролог, ревматолог, ортопед, онколог, уролог или гинеколог.

Похожие посты:

Что вызывает острую боль в пояснице, первая помощь

Причины острых болей в пояснице

Острая боль в пояснице является признаком серьезных нарушений. Очень часто с такими проблемами сталкиваются те, кто мало двигаются. Эти болезни раньше поражали пожилых людей. Сейчас такими заболеваниями страдают люди разных возрастов. Что же делать, если стреляющая боль в пояснице докучает и не дает полноценно двигаться, вести привычный образ жизни. Конечно, найти источник боли. Итак, перечислим семь причин болей.

  1. Перенапряжение мышц и связок.
  2. Выпадение межпозвонкового диска (может случиться при поднятии тяжести).
  3. Опухоль в позвоночнике, воспаления и ревматизм.
  4. Болезни моче — половой или пищеварительных систем.
  5. Грыжа межпозвоночного диска.
  6. Деформация позвоночника.
  7. Аппендицит.

Конечно, эти не все возможные источники возникновения дискомфорта, но наиболее встречающиеся.

Симптомы заболеваний

Симптомами вышеперечисленных заболеваний, кроме острой или стреляющей боли в пояснице, могут быть повышение температуры, ощущение онемения конечностей, распространяющаяся в ногу боль, люмбаго или прострел в пояснице.

Диагностика боли в пояснице

Врач при встрече с пациентом обязательно задаст целый ряд вопросов. В первую очередь он распросит о симптомах, бывает ли у пациента слабость во время боли, отдает ли она в какую — либо часть тела. Специалист выяснит — боль жгучая или ноющая, увеличивается ли она во время мочеиспускания. Обязательно расскажите о своем образе жизни, о том, есть ли подобные проблемы у родственников.

Острая боль в пояснице является признаком серьезных нарушений. Очень часто с такими болями сталкиваются те, кто мало двигаются. Эти болезни раньше поражали пожилых людей. Сейчас такими заболеваниями страдают люди разных возрастов. Что же делать, если стреляющая боль в пояснице докучает и не дает полноценно двигаться, вести привычный образ жизни.

Боли, которые исходят от внутренних органов, как правило, отраженные и отдают в другие части тела.

Имеет значение возраст пациента и его профессиональная деятельность. Чем старше человек, тем выше риск появления у него проблем со спиной. После осмотра, прощупывания и выявления причин, врач может отправить пациента на рентген, УЗИ, на сдачу анализов или на магнитно-резонансную томографию.

Что означает боль в пояснице слева

Острая боль в пояснице слева указывает на то, что проблемы могут быть не с позвоночником, а в половой сфере или пищеварительной системе. Такой симптом часто наблюдается при воспалительных заболеваниях яичников, кишечника, почек. Боль при этом может быть острой, а может, напротив, тянуть и ныть. Это зависит от того, в какой фазе находится заболевание.

Этот симптом требует обязательного вмешательства специалиста. При помощи УЗИ можно определить, если патологии в этих системах.

Левосторонняя боль может также возникать при врожденных дефектах позвоночника, травмах и ушибах, спондилите, остеомиелите, сакроилеите, сподилоартрозе, воспалении седалищных мышц, при диабете, подагре, опухолей.

Боли в пояснице у мужчин

Боль в пояснице может быть связана с профессиональной деятельностью. Если мужчина часто находится на сквозняке и холоде, то это может стать причиной возникновения периодических болей в области поясницы. Дискомфорт и жгучая боль могут быть связаны с простатитом, эпидидимитом.

Боли у женщин

У женщин боли в пояснице связывают с такими гинекологическими заболеваниями, как аднексит, с беременностью, во время климакса.

Первая помощь при острой боли

Что же делать, если боль жгучая. Как самостоятельно снять дискомфорт. Больная поясница может привести к потере работоспособности. Иногда боль застигает внезапно и требует срочного вмешательства и помощи. Первоначально требуется принять удобную позу, не поднимать грузы и не двигаться. Если есть лед, то его необходимо завернуть в материю или полотенце и приложить к больному месту. На больной участок рекомендуется нанести мазь, которая снимет воспаление. Можно зафиксировать область поясницы в стабильном положении, стянув его полотенцем. Если боль настолько сильная, что её трудно терпеть, то лучше принять обезболивающее лекарство. Можно принять мочегонное средство, которое помогает снять отечность, усилить циркуляцию жидкости в месте воспаления. С мочой из организма выводятся вредные вещества. После всего этого необходимо транспортировать пациента к врачу.

Лечение острой боли в пояснице

Лечение направляется на борьбу с заболеванием, которое вызывает боль. Иногда достаточно провести несколько дней в постели, на ровном и твердом матрасе и боль проходит. Больным хорошо помогают противовоспалительные, болеутоляющие мази и гели. Также используются нестероидные противовоспалительные препараты. Очень часто назначают аппаратные процедуры: магнитотерапия, ЛФК и электрофорез. Рекомендуется в домашних условиях делать компресс. Положительные отзывы касаются иглоукалывания. Эта процедура занимает порядка 30 минут и прекрасно снимает болевые ощущения. Уколы, поставленные в сустав, блокируют боль и снимают воспаление. Врач может назначить курс лечебного массажа, который снимет напряжение в мышцах и существенно улучшит кровообращение. Чтобы снять нагрузку на нижнюю часть спины, можно использовать специальный корсет или бандаж. Активный образ жизни, нормальное питание способно существенно улучшить состояние позвоночника. Йога является великолепным средством от хронических заболеваний, укрепляет мышцы спины и делает суставы гибкими.

Запрещенные действия

Есть несколько советов, что не рекомендуется делать, если прихватило спину. Ни в коем случае нельзя прогревать место боли. Снимать боль при помощи лекарств. если неизвестна её причина. А главное — не безопасно пользоваться услугами мануального терапевта, который вызывает хоть немного сомнения и недоверия. Вправляя деформированный позвонок без тщательного обследования, можно разрушить его и защемить нервные окончания.

Источники: http://hronika.info/medicina/159986-lechenie-boli-v-poyasnice-narodnymi-sredstvami.html, http://my-sustav.ru/chto-oznachaet-bol-v-poyasnice-i-chto-nuzhno-delat/, http://bolit-sustav.ru/gde-bolit/chto-vyzyvaet-ostruyu-bol-v-poyasnitse-pervaya-pomoshh/








Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением