Главная » Причина боли в спине

Снять боль в мышцах спины



Спазм мышц спины, причины и как его снять?

Позвоночник – часть нашего тела, сильно реагирующая на психосоматику. Самые разные соматические и психологические факторы способны вызвать от болезненных ощущений до сильной боли в спине. К психологическим причинам такого рода болей, относятся и эмоциональные стрессы. сопровождающиеся тревогой и мышечным напряжением. Часто спазм мышц спины остается даже тогда, когда стрессовое состояние уходит. Доказано, что болезненность спины, которой способствовал стресс, может быть достаточно интенсивной и опасной, если в этиологии хронические стрессы и депрессия.

Причины спазма мышц спины

Рефлекторный мышечный спазм спины представляет собой длительное и стойкое мышечное напряжение, связанное с формированием в них болезненных точек (уплотнений), называемых триггерными. Спазм мышцы приводит к укорачиванию и уплотнению мышцы, а также к уменьшению объема её движений. Если надавить на триггерные точки, то резко появляется мышечно-тонический синдром (резкая и сильная боль), охватывающие довольно большие участки тела (шея, поясница, спина, конечности).

Причины спазма мышц спины могут быть различными:

  • травмы (ушибы, включая родовые), заболевания ( остеохондроз. сколиоз, грыжа позвоночника и др.). В этом случае мышечно-тонический синдром возникает внезапно, часто при неудачном повороте туловища и резком поднятии тяжестей.
  • длительное статическое напряжение мышц от продолжительного пребывания в одной позе (например, при длительном сидении за компьютером). При таком напряжении, поддерживаемом длительный промежуток времени возникает эффект торможения, вызывающий «привыкание» клеток к напряженному состоянию. Если вовремя не помочь мышцам избавиться от такого рода мышечного напряжения, т.е. не подвергать их релаксации, то напряжение будет в них сохраняться постоянно.
  • эмоциональные стрессы и психотравмирующие ситуации заставляют мобилизовать весь организм, при этом в кровь происходит выброс гормонов стресса, ускоряется сердечный ритм, происходит сбой в работе органов пищеварения. повышается тонус мышц, вызванный нервным спазмом. Такая реакция на стресс у человека сложилась в процессе эволюции, когда выживание было основополагающим фактором. Принятые меры по ослаблению влияния стресса. организм расслабляют, возвращая к нормальному состоянию, но не всегда такое может произойти, если принятые меры не достаточно эффективны. Хронический стресс делает хроническим и нервное напряжение.

Как снять спазм мышц спины?

Такой сложный защитный рефлекс нашего организма, может перерасти в заболевание, если тонизированную группу мышц вовремя не расслабить. В первую очередь это важно для восстановления кровообращения и снятия нервно-мышечного тонуса. В противном случае не восстановленное кровообращение в мышцах провоцирует нарушение кровообращения не только в мышцах спины, но и в прилегающих мышцах и органах. Восстановлению нарушенного кровообращения отлично помогает натуральные растительные средства, среди которых Дигидрокверцетин Плюс. мощный комплекс антиоксидантов, укрепляющий стенки сосудов и восстанавливающий микроциркуляцию крови, а также применяющий при заболеваниях многих систем и органов, в том числе использующийся при онкологических заболеваниях. Длительно сохраняющийся тонус мышц, передаёт ресурс нервной системе, что затрудняет нормальную иннервацию мышц и органов, сопряженных с мышцей, подвергшейся спазму, нервным каналом. Нарушается баланс расходования организмом поступающих ресурсов, так как мышца, находящаяся в тонусе, значительно потребляет большее количество кислорода и питательных веществ. Снять спазм мышц необходимо в короткий промежуток времени, иначе мышца в состоянии спазма не способна выполнять опорно-двигательных функций, оказывая существенное влияние на системы организма, нарушая физиологию и психику.

Для эффективного устранения спазмов мышц спины на первый план выступает ликвидация причины, вызвавшей спазм и напряжение мышц. В связи с этим используют массаж. физиотерапию, лекарственную терапию, лечебную гимнастику, рефлексотерапию, иглотерапию.

Если спазм мышц спины вызван малоподвижным образом жизни, что способствует развитию и обострению остеохондроза. то важно пересмотреть свой образ жизни и своевременно приступить к лечению этого заболевания.

Спазмы мышц спины, причиной которых является эмоциональный стресс, требует комплексного подхода. В комплекс мер входит, в первую очередь, прием успокоительных средств, содержащих валериану лекарственную. так она может регулировать нервную систему, нормализовать сердечный ритм, расширить коронарные сосуды, усилить моторику кишечника. обладающая спазмолитическим действием эта лекарственная культура значительно снизит тонус спазмированной мышцы. Валериана П – препарат, произведенный по технологии криоизмельчения при низких температурах, максимально сохраняет все фармакологические достоинства валерианы лекарственной, теряющихся при изготовлении отваров или экстрактов, а удобная для приема форма таблетки, избавит от неоправданной траты времени на приготовление отвара или настоя. Препарат Нерво-Вит. на основе синюхи голубой. также является хорошим помощником при спазмах мышц спины, вызванных стрессом, так как эта уникальная лекарственная культура по своим целебным свойствам превышает действие валерианы лекарственной до 10 раз. Для предпочитающих традиционную технологию рекомендуется Драже Валериана П .

Мышечный спазм при остеохондрозе

Мышцы нашей спины являются опорой для позвоночного столба, и когда позвоночник не в порядке, они берут всю нагрузку на себя. Подвывих позвонков часто приводит к перенапряжению мышц, формируя мышечный спазм при остеохондрозе. Таким образом блокируется возможность движения, а значит и дальнейшая травматизация поврежденного позвонка.

Мышечный спазм при остеохондрозе является нашим помощником: он предотвращает дальнейшее развитие заболевания являясь защитным механизмом. От места повреждения зависит какие мышцы болят при остеохондрозе.

Диски и суставы позвоночника деградируют постепенно: протрузии, подвывихи суставов, появление остеофитов на позвонках – все эти явления вызывают спазм мышц при остеохондрозе определенного отдела позвоночника.

Почему появляются боли в мышцах

В наших мышцах непрерывно происходит обмен веществ: кровь снабжает их кислородом и питательными веществами через артерии, а по венам она уносит продукты их распада. Весь этот обмен веществ проходит в капиллярах. При повреждении позвоночных структур и мышечном спазме этот процесс нарушается. Недоокисленные продукты обмена веществ (так называемые в народе шлаки) скапливаются в виде молочной кислоты.

Венозная кровь при напряженных мышцах не может свободно двигаться, и мышцы сокращаются как раз для того, чтобы ей в этом помочь. Но при не возможности расслабиться, мышцам не удается протолкнуть кровь. Возникает застой крови и отек, воспаление мышц – а это и есть та самая боль, которая причиняет такие страдания при остеохондрозе.

Развитие отека и мышечный спазм при остеохондрозе приводят к ещё большему нарушению кровообращения. Отечные ткани сдавливают стенки артерий и вен, а также нервные корешки, усиливая болевые ощущения.

Таким образом, боль усиливается по закону замкнутого круга. Мышечный спазм «выключает» из работы пораженный сегмент позвоночника, а затем начинает «работать за двоих», то есть возникает ещё большее напряжение в мышцах.

Еще одной причиной боли в мышцах является элементарное длительное их напряжение. Характерный спазм мышц шеи на фоне остеохондроза может возникнуть даже при неудобном положении головы во время сна. А длительная работа с наклоненной головой часто провоцирует обострение остеохондроза шейного отдела. Длительное напряжение мышц вредно при остеохондрозе и приводит к началу застойных явлений, являясь пусковым механизмом.

Чем снять мышечные спазмы при остеохондрозе

Больного волнует вопрос как избавиться от боли, но правильно было бы узнать как расслабить мышцы спины при остеохондрозе. Несколько методов призваны предотвратить мышечный спазм при остеохондрозе.

Снятие воспаления мышц при остеохондрозе является ключевым моментом. Для этого прописывают курс противовоспалительных препаратов, которые снимают отечность, тем самым уменьшая боль, например, «Пироксикам».

Мышечные спазмы снимаются методами релаксации: при остеохондрозе это массаж, иглорефлексотерапия и физиопроцедуры. Также показаны миорелаксанты #8212; препараты для расслабления мышц при остеохондрозе действующие на гладкую мускулатуру. Проще всего принимать таблетки расслабляющие мышцы при остеохондрозе, например, «Баралгин», но врач обычно назначает уколы, которые действуют лучше. Актуальной проблемой сегодня является снятие мышечного спазма при остеохондрозе поясничного отдела, и решается она чаще всего уколами в стационаре.

Чтобы снять спазм мышц шеи при остеохондрозе часто назначают седативные препараты, но эффективнее будут медитации, посещение психотерапевта и массаж воротниковой зоны. Эти методы обусловлены спецификой шейного остеохондроза, имеющего психологические причины .

Мощный мышечный корсет позволил бы избежать спазма мышц, но чаще всего люди не имеют возможности укреплять спину. Тем не менее, необходимо почаще менять положение тела при любой сидячей работе, чтобы предотвратить застойные явления и отодвинуть процессы старения позвоночника.

В восстановительном периоде показаны упражнения на растяжение мышц, а в период болей их рекомендуется выполнять с инструктором в зале, поскольку такие занятия требуют осторожности.

Снять мышечные спазмы при остеохондрозе можно методами народной медицины. Обычно это различные разогревающие составы с перцем или редькой, наподобие мазей.

Весь воспалительный процесс протекает медленно и мышечный спазм при остеохондрозе формируется постепенно, поэтому при частом ощущении дискомфорта в области спины рекомендуется сделать диагностику позвоночника на предмет наличия его дегенеративных изменений.

Миозит мышц спины

Миозит спинных мышц — одна из самых распространенных причин болей в спине. Воспалительные процессы в мышечных волокнах называются миозитом. Для этого заболевания характерно наличие в мышцах очагов воспаления, которые напоминают твердые болезненные узелки. При их пальпации может возникать сильная боль, мышцы отекают и припухают.

Особенностью миозитной боли является то, что она не утихает даже в состоянии покоя. При миозите возникают и боли в суставах. При хроническом миозите больной рискует прийти к атрофии мышц, подверженных воспалению. А вот если лечение провести своевременно, симптомы исчезают, возможно полное выздоровление.

Причины появления спинного миозита, картина болезни

К появлению признаков миозита, как правило, приводит комплекс причин. Воспаление, возникающее в мышечной ткани – это результат разного рода воздействий. Иногда это внешние факторы (сквозняк, травма), а иногда – внутренние (паразиты, проникновение инфекций и пр.). Случается, что миозит развивается в результате токсического воздействия (алкоголь тоже может спровоцировать начало болезни). Миозит спины может развиться и в том случае, если вам постоянно приходится находиться в вынужденно неудобной позе. Провоцирует миозит спины и постоянное сгибание-разгибание корпуса. Часто болезнь встречается у спортсменов, официантов, грузчиков, водителей, то есть, у людей, которые совершают однообразные движения с нагрузкой на мышцы.

Острый приступ миозита спины может пройти быстро, но переносится больными нелегко. Острая боль, «скрюченность» — не позволяют нормально жить. При остром течении заболевания, или во время приступа, миозит спины проявляет себя лихорадкой, сильными болями в спине, снижением подвижности мышц того участка, который болит. Симптоматика болезни сильно зависит от отдела спины, в котором возникло воспаление.

  • Поясничный миозит, от которого мышцы спины страдают чаще, чем в других местах, проявляется длительным течением и сильными болями, концентрирующимися в пояснице.
  • Спазм грудного отдела позвоночника приводит к болям под лопаткой. Может появиться боль и в области груди (чаще левая половина), если защемлен межреберный нерв.

Хронический миозит спины может не доставлять такого сильного беспокойства, но регулярно проявляет себя, постепенно нарушая нормальное функционирование мышц. Игнорирование симптомов, «адаптация» к болям, самолечение – прямой путь к серьезным последствиям. Так же хроническая форма болезни обеспечена, если оставить без лечения острый миозит, понадеявшись на то, что все пройдет само собой. Боли при хроническом миозите спины могут проявляться нечасто, однако они становятся сильнее при смене погоды, при нахождении на холоде, пребывании в неудобной позе.

Лечение миозита спины

Чтобы избавиться от миозита спинных мышц, мало просто снять боль. Потребуется принимать лекарства для устранения причин болезни, иначе боли будут возникать вновь и вновь. Затем рекомендуется длительный курс восстановления мышечных функций и ведение здорового образа жизни.

  1. Начинать нужно с обследования, чтобы выяснить, что привело к появлению патологического процесса. Подробнее о причинах развития миозита читайте по этой ссылке. Важно подобрать терапию, соответствующую причине болезни, поскольку, к примеру, миозит, вызванный паразитами, бесполезно лечить антибиотиками, а для инфекционного – это – «то, что доктор прописал» и т.д. Именно поэтому врач в первую очередь проводит серьезное обследование, которое должно выявить причину появления патологии.
  2. Назначаются анальгетики, облегчающие состояние больного, снимающие боль и воспаление. Для миозита спины, особенно его локальных форм (когда поражен участок лишь одной мышцы), часто вместо нестероидных противовоспалительных препаратов рекомендуют применять мази или местнораздражающие препараты (пластырь и пр.). Разогрев мышц нужен для того, чтобы уменьшить напряжение в них и утолить боль.
  3. Лекарства против причины, приведшей к миозиту. О них можно прочесть тут.
  4. Физиотерапевтическое лечение, массажные процедуры, ЛФК.

Общие рекомендации по восстановлению после приступа: покой пораженным мышцам, смена положения при работе почаще, отдых, теплый климат. Постельный режим во время приступов заболевания, соблюдение лекарственных рекомендаций.

Что еще поможет победить болезнь?

Миозит спины — наиболее часто встречающаяся локализация этой болезни. Хорошо помогает облегчить состояние сухое тепло (нельзя компрессы), растирания и согревающий массаж. Для массажа можно использовать теплые эфирные масла (эвкалипт, майоран). Разогревающие мази – тоже показаны во всех случаях, исключая гнойный миозит, поскольку при этой причине болезни растирание может сослужить отнюдь не добрую службу: разогнать скопившийся гной, инфицируя другие участки.

Показана в восстановительном периоде белковая диета, обогащающая мышцы необходимыми веществами. Рекомендуется щадящий рабочий режим, поскольку пораженная область становится уязвимой для любых нагрузок. Особенно вредны неестественные статичные позы. Следует соблюдать и температурный режим, стараясь избегать сквозняков и переохлаждений. Массажи, тепло и умеренная физическая активность помогут вернуться в здоровое русло. Хорошо восстанавливают функционал мышц — плавание, лечебная гимнастика, физиотерапевтические процедуры.

Рецепты народной помощи при миозите спины

  • Любые противовоспалительные настои трав помогут остановить развивающийся процесс.
  • Вместо сухой грелки используют горячий вареный картофель, размятый и наложенный на марлю. Его прикладывают к больному месту, проложив несколькими слоями ткани. После остывания пораженный участок растирают и накрывают шерстяным поясом.
  • Запаренные кипятком лопухи в теплом виде прикладывают к больному месту, сверху укутывая шерстяной тканью.
  • Растирание с бодягой поможет при миозите спины. 2 ч.л. порошка бодяги смешивают с парой ложек теплого сливочного масла. Затем на ночь втирают смесь в больное место, чтобы облегчить боль. Чтобы избежать раздражения кожи, процедуру не делают чаще раза в неделю.
  • От болей помогут листья белокочанной капусты, присыпанные питьевой содой и намыленные. Их прикладывают на ночь к больному участку.

Материалы по теме:

Источники: http://www.valeriana.ru/content/view/183, http://pozvonochki.ru/myshechnyy-spazm-pri-osteokhondroze/, http://med-shkola.ru/miozit/miozit-myishts-spinyi.html








Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением